Wioślarze wodne WaterRower posiadają samoregulujący się opór wodny. Użytkownik, który wykonuje ćwiczenia na urządzeniu nie musi znać się na jego ustawianiu ponieważ opór automatycznie dostosowuje się do siły z jaką ćwiczący wiosłuje. To znaczy, że im mocniej wiosłujesz tym większy jest opór. W przypadku urządzeń takich jak wioślarze wodne opór wytwarza się wskutek ruchów wiosła w zbiorniku wody. Ćwicząc z WaterRower nie ma żadnego ryzyka „przepracowania się" Urządzenie może być użytkowane dosłownie przez