Porzeczka czerwona ma działanie moczopędnie, oczyszczające i odświeżające. Działa regulująco na układ trawienny, tamuje krwawienia, i wzmacnia organizm.
Suszone śliwki neutralizują nadmiar wydzielanych kwasów trawiennych, zapobiegają zaparciom, przeciwdziałają zatruciom, mogą również zapobiegać miażdżycy.
Suszona truskawka do pogryzania, do musli, do herbatek. Ma właściwości wzmacniające, ściągające, przeciwbiegunkowe, krwiotwórcze, moczopędne, reguluje pracę wątroby i wydzielanie żółci oraz pobudza łaknienie.
Wiśnie ułatwiają wiązanie i wydalanie z organizmu toksyn, obniżają poziom cholesterolu we krwi. Poprawiają apetyt, regulują trawienie.
Owoce żurawiny oprócz działania wzmacniającego posiadają silne właściwości przeciwbakteryjne, ułatwiają trawienie, korzystnie wpływają na pracę jelit, pobudzają pracę trzustki, zmniejszają kruchość i przepuszczalność naczyń krwionośnych.
Suszona poziomka stosowana jest w dietetyce przy złej przemianie materii, jako środek odżywczy i witaminizujący, odtruwający i oczyszczający krew.
Orzech włoski do pogryzania, ciast i musli. Ziarno orzecha włoskiego zawiera tłuszcze, białko, witaminy A,B,E,P oraz sole mineralne żelaza i kobaltu.
Agrest suszony stanowi doskonały dodatek zarówno smakowy jak i aromatyczny przy parzeniu czarnej lub zielonej herbaty.
Suszone owoce czarnej jagody działają porażająco na pasożyty jelitowe, zwłaszcza owsiki. Odwary z owoców czarnej jagody stosuje się w celu poprawy mikro-krążenia.
Gruszka suszona po rozdrobnieniu może stanowić dodatek do musli, ciast, kasz, ryżu itp. Polecana jako składnik kompotu z suszu.
Suszone owoce orzecha włoskiego do pogryzania, ciast i musli.
Porzeczka czarna ma zastosowanie przy chorobach reumatycznych, biegunkach, zaburzeniach wątroby, wyczerpaniu fizycznym i psychicznym.
Porzeczka czerwona ma działanie moczopędnie, oczyszczające i odświeżające. Działa regulująco na układ trawienny, tamuje krwawienia, i wzmacnia organizm.
Truskawki posiadają wspaniałe wartości odżywcze i kosmetyczne, są bardzo bogate w witaminę C, bowiem posiadają jej więcej niż cytryna czy inny owoc cytrusowy.
Suszone owoce brzoskwini są pyszną przekąską, a zmieszane z płatkami lub jogurtem stanowią zdrowe i pożywne śniadanie.