Bliskość i lęk Jak budować lepsze relacje

Bliskość i lęk Jak budować lepsze relacje

Jak uzdrowić swoje relacje z innymi i z samym sobą? Relacje, w których jesteśmy i to, jak się w nich czujemy w ogromnym stopniu wpływają na nasze poczucie szczęścia i życiowej satysfakcji. Czym różnią się zdrowe relacje od niezdrowych? Jak wychodzić z tych toksycznych np. z przemocowym partnerem, miejscem pracy czy z jednostronnej przyjaźni, gdy tkwimy w nich w szkodliwym bezruchu, bo wolimy "znane piekło" od "nieznanego raju"? Jak odważać się na prawdziwą bliskość, gdy się jej boimy? Psychoterapeuta i lekarz Marcin Matych, znany jako dr Nerwica i autor bestsellerowego poradnika "Jak żyć z lękiem", w którym zapraszał do "gry o trochę lepsze życie" w tej książce stworzył "grę o trochę lepsze relacje". To gra, w którą może zagrać każda i każdy, kto chce zawalczyć o to, by wyjść ztoksycznych relacji opartych na lęku i zbudować satysfakcjonujące relacje partnerskie - to jest możliwe! Autor, używając bardzo przystępnego języka i prostych ćwiczeń, krok po kroku przeprowadzi Cię przez wszystkie etapy gry, podczas których rozprawisz się z wewnętrznym Lękowym Trio: Nadzorcą, Krytykiem i Czarnowidzem oraz poznasz mechanizmy rządzące trudnościami w relacjach i dowiesz się, jak je przezwyciężać. A co najważniejsze - poznasz sposoby na budowanie dobrej i zdrowej relacji z najważniejszą osobą na świecie, czyli ze sobą samym/samą. Tekstowi towarzyszą charakterystyczne ilustracje stworzone przez autora.

idź do sklepu
Napisz opinię
Jak zrozumieć małe dziecko

Jak zrozumieć małe dziecko

Jak zrozumieć małe dziecko - Przewodnik dla rodziców dzieci w wieku 0–3 lat (i starszych) Większość poradników dla rodziców poleca różne metody wychowawcze, treningi czy rodzicielskie sztuczki, jednak zazwyczaj oparte są one o potrzeby rodziców, a nie dzieci (a w skrajnych przypadkach są po prostu przemocą). “Jak zrozumieć małe dziecko” to przewodnik dla tych, którzy nie ufają "niezawodnym metodom" i "instrukcjom obsługi", ale pragną nauczyć się rozpoznawać i prawidłowo reagować na prawdziwe potrzeby swoj

idź do sklepu
OdNowa! Znam Kościół, który żyje

OdNowa! Znam Kościół, który żyje

Jego łaska i Twoja moc - tylko one mogą odnowić Kościół Znam Kościół pełen życia, cudów i spektakularnych nawróceń. Kościół, o którym nie mówią media. Kościół, w którym działa żywy Bóg. Wspólnotę rozpalaną entuzjazmem świeckich. Marcin Zieliński to jeden z najpopularniejszych w Polsce liderów grup charyzmatycznych. Jego spotkania uwielbieniowe gromadzą dziesiątki tysięcy osób. W rozmowie z Renatą Czerwicką Zieliński dzieli się wizją żywego Kościoła, w którym pierwsze skrzypce grają świeccy. Opowiada o mło

idź do sklepu
Życie seksualne rodziców

Życie seksualne rodziców

Jak budować długoterminowe związki partnerskiePomyśl o swoim związku i zadaj sobie pytanie: czy chcesz, aby się rozwijał? Pomimo trudności, pomimo natłoku spraw chcesz znaleźć czas na bycie razem i budowanie długoterminowej relacji? Jeśli tak, ta książka jest ci potrzebna.Rodzicielstwo najczęściej z impetem wchodzi nam do łóżka. Stajemy się bardziej rodzicami niż partnerami. Bliskość i intymność muszą ustąpić lub poczekać, aż dzieci podrosną. Tak często o tym myślimy… Autorzy książki pokazują, że nie musi

idź do sklepu
Komunikacja, emocje, relacje. Karty pracy wspomagające rozwój umiejętności społecznych

Komunikacja, emocje, relacje. Karty pracy wspomagające rozwój umiejętności społecznych

Tę pomoc możesz z powodzeniem wykorzystać w pracy z dziećmi z Ukrainy.  Autorka: Anna Jarosz-Bilińska Karty pracy Komunikacja, emocje, relacje są odpowiedzią na potrzebę praktycznych ćwiczeń wspomagających rozwój umiejętności społecznych u dzieci.  Dla kogo? Dla dzieci z trudnościami w obszarach umiejętności społecznych (również ze spektrum autyzmu i niepełnosprawnością intelektualną). Dla dzieci w terapii indywidualnej i grupowej (np. jako element Treningu Umiejętności Społecznych). Dla dzieci w wieku 7–

idź do sklepu
Wielka księga emocji cz.4. Scenki sytuacyjne i moje relacje społeczne

Wielka księga emocji cz.4. Scenki sytuacyjne i moje relacje społeczne

Wielka księga emocji cz.4. Scenki sytuacyjne i moje relacje społeczne to ostatnie wydanie z serii poznaję siebie, nastrojowe stworki oraz moje upodobania. Seria obrazków scenki sytuacyjne ukazują pewien zakres niepożądanych zachowań. Zadaniem dziecka będzie odniesienie się do tych sytuacji. Zestaw kart czarno- białych pozwala na wielokrotne drukowanie i wykonywanie zadań na różne sposoby. Zestaw ćwiczeń  przyda się w różnych gabinetach terapeutycznych, psychologicznych, terapeutom, nauczycielom, logoped

idź do sklepu
Mądre bajki przyjaźń

Mądre bajki przyjaźń

Relacje międzyludzkie sprawiają, że życie nasze i innych jest piękne i wartościowe. Aby je budować, trzeba jednak rozwinąć w sobie wiele różnych zdolności i nie dla wszystkich jest to łatwe. Prawdziwa przyjaźń dodaje światu kolorów, ale jak ją znaleźć, jak o nią dbać i jak samemu być dobrym przyjacielem? Tego wszystkiego dzieci muszą dopiero się nauczyć.Przedstawiamy zbiór ciepłych i mądrych opowiadań, dzięki którym maluchy dowiedzą się, czym jest wrażliwość, cierpliwość, otwartość na innych, współczucie,

idź do sklepu
WEBINAR: Współpraca nauczyciel–rodzic. Jak budować dobre relacje oparte na zaufaniu

WEBINAR: Współpraca nauczyciel–rodzic. Jak budować dobre relacje oparte na zaufaniu

  Sprzedawany produkt to nagranie webinaru, który już się odbył.   Jesteś nauczycielem, który pragnie doskonalić swoje umiejętności współpracy z rodzicami? Chcesz, aby Twoje relacje z rodzicami uczniów były bardziej owocne i wspierające dla rozwoju dzieci? Ten webinar jest dokładnie tym, czego potrzebujesz, aby zainspirować Cię do wypracowania własnego stylu współpracy, który będzie oparty na zrozumieniu, skutecznej komunikacji i prawdziwym partnerstwie. Dlaczego warto wziąć udział w tym webinarze? Współp

idź do sklepu
Filozofia lekkiego plecaka

Filozofia lekkiego plecaka

Jak w życiu pełnym oczekiwań i wymagań odnaleźć swoją drogę do tego, co dla ciebie ważne? Jak niezagracić życia zbędnymi rzeczami, niewspierającymi relacjami czy niepotrzebnymi obowiązkami? Do swojego życiowego plecaka pakujesz posiadane przedmioty, relacje z ludźmi, doświadczenia, rutynę, która już się nie sprawdza. Czasami czujesz się tym przytłoczony. Dźwiganie tego plecaka jest ciężkie i trudno nawet pomyśleć, że można go rozpakować. Podpowiemy ci, jak to zrobić. Dowiedz się: ·w co warto inwestować, a

idź do sklepu
Wierszyki bliskościowe

Wierszyki bliskościowe

Proste i zabawne wierszyki, które trafiają do serc dzieci i dorosłych."Dzieci potrzebują bliskości. Jest ona niezbędna tak samo jak oddychanie czy jedzenie, ponieważ dzięki niej tworzy się więź! Bliskość z rodzicem wpływa na zdrowy rozwój fizyczny, emocjonalny i społeczny. Wierszyki bliskościowe pomagają nakarmić dzieci (a przy okazji nas samych) czułym kontaktem fizycznym i miłością. Bliskość uszczęśliwia – dzieci i dorosłych.Niedźwiedzie powitanie, małpie przytulaski, hipopotamowe gilgotki, kocie głaski

idź do sklepu
[E-BOOK] Relacje czasowe i przestrzenne

[E-BOOK] Relacje czasowe i przestrzenne

Autor: Marta Korendo   Gdy zamawiasz tylko ten produkt, w koszyku wybierz formę dostawy „Produkt elektroniczny”. E-book zostanie wysłany w formie pliku pdf na Twój adres mailowy. Relacje czasowe i przestrzenne to zestaw ćwiczeń ułatwiających dzieciom posługiwanie się wyrażeniami przyimkowymi oraz przygotowujących do pełnego rozumienia czytanych tekstów. Proponowany materiał umożliwia właściwe opanowanie systemu językowego. Publikacja ta należy do serii pomocy dla logopedów, nauczycieli przedszkolnych, ter

idź do sklepu
E-mailem prosto z Chin

E-mailem prosto z Chin

Pełne pogodnego humoru, pisane w formie e-maili relacje ze zwiedzania Chin u przyjaciela

idź do sklepu
Cenniejsza niż perły - Gary L. Thomas

Cenniejsza niż perły - Gary L. Thomas

Dobre małżeństwo nie przydarza się przypadkiem - i dobre małżeństwo nie trwa przypadkiem. Książek nie pisze się przypadkiem i biznesów nie rozwija się przypadkiem. Te przedsięwzięcia wymagają wyborów i wytrwałości. Kiedy zaczniesz działać, zamiast poprzestawać na pobożnych życzeniach, kiedy zaczniesz przejmować inicjatywę, zamiast użalać się nad sobą, staniesz się twórczą, aktywną kobietą, a taka właśnie osoba jest obrazem aktywnego Boga, który ją stworzył. To fakt, że lęk przed utartą męża paraliżuje

idź do sklepu
Wierszyki na dobranoc

Wierszyki na dobranoc

Proste wierszyki, które zaspokajają wiele ważnych potrzeb – zarówno dzieci, jak i dorosłych.W tej książeczce jest wszystko, czego dzieci potrzebują na zakończenie każdego dnia."Czułość i bliskość rodzica. Wspólne czytanie. Wyciszenie. Wdzięczność za to, co  nam się przydarzyło. Czy jest coś więcej, co moglibyśmy dać naszym dzieciom, zanim pójdą spać? Wierszyki na dobranoc to proste wierszyki, które zaspokajają wiele ważnych potrzeb – zarówno dzieci, jak i dorosłych. Wspierają bliskość fizyczną, dzięki cze

idź do sklepu
(Nie)miły facet. Męskie spojrzenie na miłość...

(Nie)miły facet. Męskie spojrzenie na miłość...

Nie ma nic złego w byciu męskim. Męskości nie trzeba gnębić i mylić jej z dominującą w społeczeństwie rolą mężczyzny oraz patriarchalnym modelem rodziny. Można ją posiadać, podziwiać, wzbogacać i wykorzystać jej potencjał, żeby odnaleźć równowagę i życiową harmonię. (Nie)miły facet to nie książka o tym jak stać się dominującym, nieczułym i niewiernym palantem XXI wieku. To książka, która pokazuje jak wyznaczać swoje granice, otwarcie mówić o swoich potrzebach oraz jak budować prawdziwe i trwałe relacje ni

idź do sklepu
Dla przyjaciela. Perełka 189

Dla przyjaciela. Perełka 189

Jak bardzo życie staje się bogate dzięki przyjaźni! Szczęśliwy, kto ma prawdziwego przyjaciela. Ale powinien dbać o tę relację. Okazuje się, że nawet drobne prezenciki służą podtrzymywaniu wielkiej przyjaźni. Format:120 x 100mm Oprawa:miękka Ilość stron:16

idź do sklepu