Eska Ryż Biały 1 kg
Eska Ryż Biały w opakowaniu 1 kg to klasyka wśród produktów spożywczych, doskonała propozycja dla tych, którzy cenią sobie zdrową i zrównoważoną dietę. Oto kilka powodów, dla których warto wybrać ten ryż jako część swojego jadłospisu:
Zdrowy dodatek do diety: Eska Ryż Biały stanowi świetny dodatek do zdrowej, zbilansowanej diety. Jest lekkostrawny i łatwo przyswajalny, co sprawia, że doskonale komponuje się z różnorodnymi potrawami.
Bezglutenowe źródło energii: Ryż jest doskonałym źródłem węglowodanów rozgałęzionych, co czyni go idealnym źródłem energii, szczególnie dla osób aktywnych fizycznie, sportowców oraz tych, którzy zmagają się z nietolerancją glutenu.
Białko o pełnowartościowym profilu aminokwasowym: Ryż jest bogatym źródłem białka, zawierającego wszystkie niezbędne aminokwasy. Posiada pełnowartościowy profil aminokwasowy, co oznacza, że dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych składników do budowy i regeneracji tkanek.
Bogactwo mikroelementów: Eska Ryż Biały to nie tylko węglowodany i białko, ale również bogactwo mikroelementów. Zawiera znaczące ilości witamin, takich jak witamina B1 (tiamina), witamina B3 (niacyna), oraz minerałów, w tym magnez, fosfor i selen.
Wszechstronność kulinarna: Eska Ryż Biały, pakowany luzem w opakowanie 1 kg, doskonale sprawdzi się jako bazowy składnik różnorodnych potraw – od dań głównych, przez sałatki, aż po desery.
Dodając Eska Ryż Biały do swojej diety, wybierasz nie tylko pyszny, ale i zdrowy składnik, który dostarcza organizmowi niezbędnych substancji odżywczych. To doskonały wybór dla tych, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie, utrzymać aktywność fizyczną, oraz cenią sobie wszechstronność i łatwość przygotowywania posiłków.
Ryż, ze względu na swoją neutralną nutę smakową i wszechstronność, doskonale komponuje się z różnorodnymi składnikami. Oto kilka sugestii, z czym można podawać ryż:
Sosy i potrawy kuchni świata: Ryż świetnie współgra z różnorodnymi sosami, takimi jak curry, teriyaki, korma czy salsy. Można go także podawać z potrawami kuchni śródziemnomorskiej, jak pomidorowe ragout czy jagnięcina po grecku.
Mięsa i ryby: Ryż stanowi doskonałą bazę dla mięs i ryb. Można podawać go z duszonym kurczakiem, wołowiną, krewetkami, łososiem czy kaczką. Kombinacje są praktycznie nieograniczone.
Warzywa i sałatki: Ryż świetnie uzupełnia dania warzywne. Można go podać z duszonymi lub grillowanymi warzywami, a także jako składnik sałatek, nadając im substancji i lekkości.
Sosy mleczne i masło: Ryż doskonale komponuje się z sosami na bazie mleka, takimi jak sos serowy czy sos koperkowy. Można go również podawać z dodatkiem masła i świeżych ziół, co nadaje mu delikatnego aromatu.
W kontekście diet sportowców, oprócz tradycyjnych kombinacji z kurczakiem, warzywami i mięsem, istnieje wiele innych opcji:
Odżywki białkowe: Ryż może być świetną bazą dla odżywek białkowych. Można go łączyć z odżywkami na bazie serwatki, soi lub roślinnych białek, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych aminokwasów po treningu.
Awokado i jaja: Ryż świetnie komponuje się z awokado i jajami, dostarczając zarówno białka, jak i zdrowych tłuszczów. Można przygotować sałatkę z awokado i jajkiem na bazie ryżu.
Orzechy i suszone owoce: Ryż można łączyć z orzechami i suszonymi owocami, co nie tylko dodaje smaku, ale także dostarcza energii z węglowodanów, białka i tłuszczów.
Warto eksperymentować z różnymi składnikami, aby dostosować danie do indywidualnych preferencji smakowych i potrzeb żywieniowych.
Wartość odżywcza 100 g:
Wartość energetyczna: 1514kj / 362kcal
Tłuszcz 3.1g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0.6g
węglowodany 74g
w tym cukry 0.2g
Błonnik 1.9g
Białko 6.2g
Sól 0.01g
Sposób przygotowania: Należy starannie opłukać ryż, a następnie doprowadzić wodę do wrzenia (proporcja 1 szklanka ryżu = 2,5 szklanki wody). Gdy woda osiągnie wrzenie, dodaj ryż i gotuj pod przykryciem przez 15-20 minut - dostosuj czas gotowania do własnych preferencji dotyczących konsystencji ryżu, skracając go lub wydłużając, według potrzeb.
Kopiowanie oraz rozpowszechnianie opisów jest zabronio
- Sklep: Titanium Sport Lublin - odżywki i suplementy dla sportowców.
- Kategoria: Żywność/Kasza, ryż, płatki, mąka
- Marka: ESKA
- Dostępność: na stanie
- Zaktualizowany: 21.6.2024
- Cena: 4.99 zł
