L-GLUTAMINE MICRONIZED T6 300kaps. - Trec Nutrition
L-GLUTAMINE MICRONIZED T6 300kaps. - Trec Nutrition
L-GLUTAMINE T6 zawiera krystalicznie czystą mikronizowaną L-glutaminę i taurynę, oraz witaminę B6. L-glutamina buduje blisko 60% masy mięśniowej, a jej cenne zasoby tracone są podczas każdego treningu. Aminokwas ten wspólnie z tauryną jest cennym źródłem organicznego azotu.
L-GLUTAMINE T6 to produkt polecany dla sportowców dyscyplin siłowych, wytrzymałościowo-siłowych i szybkościowo-siłowych.
Glutamina – podstawowy budulec
L-glutamina jest najpowszechniej występującym aminokwasem w naszym organizmie. Paradoksalnie jednak bardzo wiele osób boryka się z jej niedoborem, co jest związane z ogromnym zapotrzebowaniem na ten składnik. Jednym z największych jego rezerwuarów są mięśnie szkieletowe. Jak każdy z aminokwasów proteogennych (budujących proteiny), również L-glutamina jest niezbędna do syntezy nowych białek. Można by powiedzieć, że to nic wielkiego. Jeśli jednak weźmiemy pod uwagę fakt, że L-glutamina stanowi ponad 60% wszystkich aminokwasów budujących nasze mięśnie, jej rola we wspomaganiu wysiłku okazuje się wręcz fundamentalna. Uczestniczy ona także w niezwykle istotnym procesie transaminacji, w którym to organizm przekształca jedne aminokwasy w inne, w danym momencie najbardziej mu potrzebne. Blisko 90% azotu niezbędnego do przemian tego typu związków pochodzi właśnie z L-glutaminy. Wniosek jest zatem bardzo prosty. Aby budować nowe białka mięśniowe, co jest kluczowe w procesie adaptacji wysiłkowej i regeneracji potreningowej w każdej dyscyplinie sportu, potrzeba przede wszystkim dużych dawek L-glutaminy.
Glutamina – niezbędna dla sportowców
W niekorzystnych dla organizmu warunkach, takich jak długotrwały stres, choroba czy po prostu ciężki trening, gwałtownie wzrasta zapotrzebowanie na L-glutaminę, co jednocześnie prowadzi do uszczuplenia jej zapasów. Normalnie organizm jest w stanie sam wyprodukować pewne ilości tego aminokwasu, lecz w warunkach dużego deficytu nie nadąża z regeneracją i zaczyna go pozyskiwać m.in. z mięśni szkieletowych w wyniku reakcji katabolicznych. Jeśli systematycznie nie dostarczamy wraz z dietą wystarczających dawek tego związku, nasza cenna masa mięśniowa bardzo szybko ulega uszczupleniu. Glutamina to nie tylko doskonały materiał budulcowy. Jej wysokie stężenie skutecznie wspomaga proces regeneracji zasobów glikogenu – najważniejszego paliwa dla mięśni. Aminokwas ten stymuluje ponadto enzymy odpowiedzialne za proces glukoneogenezy, czyli wytwarzania glukozy w warunkach jej deficytu, np. w trakcie ciężkich ćwiczeń. Brak odpowiedniego zapasu glutaminy może więc mieć bardzo poważne w skutkach konsekwencje.
Niedobór L-glutaminy prowadzi do przetrenowania!
Nasze mięśnie w czasie intensywnych ćwiczeń potrafią zużyć około 40 g L-glutaminy. Liczne badania naukowe potwierdzają nagły spadek poziomu tego aminokwasu już w chwilę po zakończeniu treningu. Jeśli nie zostanie on zniwelowany, może prowadzić do chronicznego niedoboru tej ważnej biocząsteczki. Taki stan utrzymuje się u wielu sportowców, którzy więcej uwagi poświęcają temu, jak trenują, niż temu, jak się odżywiają. Jakie są tego efekty? Niestety dużo dalej idące w skutkach, niż nam się wydaje. Bez L-glutaminy mięśnie nie mogą się sprawnie regenerować, gdyż powstające w wyniku treningów mikrourazy nie mają szans na zabudowanie. W związku z tym pojawiają się pierwsze objawy przetrenowania i drastyczny spadek formy. Jeśli chcemy przezwyciężyć ten zastój, zaczynamy trenować intensywniej i wpadamy tym samym w błędne koło, a to pogarsza tylko sytuację. Im cięższe ćwiczenia, tym więcej glutaminy potrzeba organizmowi. Taki jej chroniczny niedobór niesie za sobą poważne konsekwencje w obszarze metabolizmu komórek mięśniowych. Zwiększa się poziom amoniaku i kwasu mlekowego, a co za tym idzie – wzrasta zakwaszenie całego organizmu, które w normalnych warunkach jest właśnie niwelowane przez L-glutaminę. Kolejnym problemem jest zaburzenie transportu wody i związany z tym spadek nawodnienia komórek, który dodatkowo pogarsza całą sytuację.
Bez L-glutami
- Sklep: Suplementy sklep internetowy, odżywki sportowe, kreatyna, reduktory tłuszczu
- Kategoria: Aminokwasy i peptydy
- Marka: Trec Nutrition
- Dostępność: na stanie
- Zaktualizowany: 16.6.2024
- Cena: 55.00 zł
