Oddech

Oddech

Nic ma nic ważniejszego dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia niż oddychanie. Niezależnie od tego, co jemy, ile ćwiczymy, jakie mamy geny, jak szczupli, młodzi czy mądrzy jesteśmy - nasze zdrowie nie zyska na jakości, dopóki nie będziemy poprawnie oddychać. Jako gatunek utraciliśmy zdolność prawidłowego oddychania i ponosimy tego poważne konsekwencje. Dziennikarz James Nestor przemierza świat, aby dowiedzieć się, co poszło nie tak i jak to naprawić. Odpowiedzi szuka nie tylko w źródłach medycznych, ale także w pradawnych miejscach pochówku, w tajnych instytutach ZSRR, w szkołach chóralnych w New Jersey i na pełnych smogu ulicach Sao Paulo. Bada starożytne praktyki oddechowe (Pranayama, Sudarshan Kriya, Tummo) i łączy siły z "pulmonautami", aby naukowo testować moc oddechu. Okazuje się, że dzięki niewielkim nawet zmianom w sposobie, w jaki wykonujemy wdech i wydech, możemy znacznie polepszyć wyniki sportowe, poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych, pozbyć się chrapania, astmy i chorób autoimmunologicznych, a nawet wyprostować dotknięty skoliozą kręgosłup. Niewiarygodne, a jednak prawdziwe! Bazując na tekstach medycznych z kilku tysięcy lat oraz na najnowszych, przełomowych badaniach z zakresu pulmonologii, psychologii, biochemii i fizjologii człowieka, Oddech wywraca do góry nogami wszystko to, co wydawało nam się, że wiemy o najbardziej podstawowej funkcji biologicznej organizmu. Po przeczytaniu tej książki już nigdy nie będziecie oddychać tak samo. Zaczniecie lepsze, zdrowe życie. I nigdy nie zabraknie wam tchu.

idź do sklepu
Oddech

Oddech

Płyta TMS jest debiutanckim albumem młodego reprezentanta Przasnysza. Artysta fenomenalnie przechodzi z rapu do zapadających w pamięć melodyjnych refrenów. Po wygraniu szeregu konkursów muzycznych przyszedł czas na legalny debiut. Na płycie usłyszymy numery z pogranicza hip-hopu i r'n'b. Krążek zawiera 14 pozycji, z których każdy wybierze coś dla siebie. Warto mieć na półce płytę tego artysty, ponieważ już niebawem będzie o nim bardzo głośno.

idź do sklepu
Bebechy czyli ciało człowieka pod lupą

Bebechy czyli ciało człowieka pod lupą

Twoje ciało to zagadkowa maszyna. Coś w nim stuka, huczy, kłuje. Czasem nie chce robić tego, co mu się każe (znasz to?). Dziwnie pachnie. Ma włosy w niektórych miejscach, a w innych jest zupełnie łyse. Chodź, zajrzymy do wnętrza twojego organizmu. Uroczyście przysięgam: nie cofniemy się przed niczym, żadna (nawet najbardziej obleśna!) tajemnica ludzkiego ciała nas nie powstrzyma. Wślizgniemy się z lupą w sam środek twoich bebechów. Dowiesz się: dlaczego twój oddech pachnie czasami jak oddech zombiaka, ki

idź do sklepu
Jeszcze jeden oddech - Kalanithi Paul

Jeszcze jeden oddech - Kalanithi Paul

Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE Poruszająca historia genialnego neurochirurga, który zmierzył się z chorobą jako pacjent. Opowieść o odchodzeniu w zgodzie z sobą i ze światem. Międzynarodowy fenomen wydawniczy. Numer 1 na liście bestsellerów „New York Timesa. Paul Kalanithi był jednym  z najzdolniejszych amerykańskich neurochirurgów i ogromnym miłośnikiem poezji. W wieku 36 lat, po blisko 10-letniej pracy w charakt

idź do sklepu
Oddech smoka

Oddech smoka

ODDECH SMOKA – autorzy: Krzysztof Kochański, Barbara Kosmowska, Marcin Kozioł, Eliza Piotrowska, Katarzyna Ryrych, Tomasz Samojlik, Małgorzata Strzałkowska, Rafał Witek, Maciej Wojtyszko. Opowiadania z tej książki są rekomendowane dla dzieci od 7 lat. Zawierają odpowiednie dla wieku ilustracje autorstwa Jony Jung oraz większą czcionkę, ułatwiającą najmłodszym czytanie.Obecne problemy środowiskowe i klimatyczne są skutkiem ogromnej konsumpcji i egocentryzmu ludzi. Zapomnieliśmy o innych współmieszkańcach Z

idź do sklepu
Evident - ZŁOTO (CD)

Evident - ZŁOTO (CD)

To długo oczekiwana przez fanów zespołu płyta. Po sukcesie pierwszego maxi singla i piosenki List do ojca, Evident stał się aktywnym koncertowo zespołem. Występując dla różnych środowisk, w tym chrześcijańskich, Evident zyskał dużą popularność i doświadczenie sceniczne. Okres ten zaowocował dojrzałością w nowych kompozycjach i dobrych tekstach na nowej płycie Złoto. Na krążku można znaleźć 12 utworów z mocnym i wymownym przesłaniem. To, co wyróżnia Evident spośród innych składów hip-hopowych, to natur

idź do sklepu
Misja wśród łowców głów - Frank i Marie Drown

Misja wśród łowców głów - Frank i Marie Drown

Frank i Marie Drown przez trzydzieści siedem lat byli misjonarzami w Ekwadorze. Jako naoczni świadkowie opisują niezwykłe przemiany w życiu wojowniczych Indian, którzy uwierzyli ewangelii. Dzięki mojej pracy z Indianami Quechua mogę utożsamić się z niektórymi przeżyciami Franka i Marie: ciężkie zmaganie z nauką języków, które nie mają nawet formy pisanej, poczucie bezsilności, gdy widzisz dziecko umierające w ramionach matki, wstrzymywanie oddechu, gdy misyjny pilot ląduje po raz pierwszy na nowo zbudo

idź do sklepu
Reguły na czas chaosu

Reguły na czas chaosu

KRÓTKI PRZEWODNIK DLA TYCH, KTÓRZY CZUJĄ LĘK I NIEPEWNOŚĆ Jak odnaleźć równowagę w czasach, gdy stabilność stała się towarem deficytowym? Gdzie szukać sensu, gdy zewsząd zalewają nas złe wiadomości? Jak myśleć racjonalnie w rozemocjonowanym świecie? Komu i czemu ufać, gdy w najlepsze trwa ogólnoświatowa wojna informacyjna, nadciąga kryzys ekonomiczny, a nasza planeta płonie? Tomasz Stawiszyński, filozof i eseista, autor m.in. bestsellerowej "Ucieczki od bezradności", w swojej nowej książce przypomina, że

idź do sklepu
Dixit

Dixit

Obraz wart tysiaca słów!Wstrzymaj na chwilę oddech! Karty zostały odkryte. Ich wspólną cechą jest tajemnicze zdanie, lecz tylko jedna z kart jest do niego kluczem. Użyj swojego sprytu i intuicji, by nie dać się złapać w pułapkę zastawioną przez pozostałych graczyDixit to wesoła i zaskakująca gra skojarzeń do wspólnego odkrywania w gronie przyjaciół i rodziny.Na czym to polega?Dixit to narracyjna gra karciana, w której wymyślamy i odgadujemy skojarzenia do wieloznacznych, bogato ilustrowanych kart. W każde

idź do sklepu
Londyn w czasach Sherlocka Holmesa

Londyn w czasach Sherlocka Holmesa

Na przełomie XIX i XX wieku Londyn był stolicą największego i najbogatszego imperium w dziejach świata. Stał się areną postępu materialnego, intelektualnego i moralnego. Pojawiły się: fotografia i „ruchome obrazki”, „bezkonne powozy” i metro napędzane parą, która „śmierdzi jak oddech krokodyla”. Londyn epoki wiktoriańskiej przyciąga „niesamowitym urokiem” pisarzy, malarzy, kompozytorów i aktorów. Są wśród nich Chopin, Norwid, Modrzejewska i Conrad.Miasto ma jednak także swoją ciemną stronę. W ponurej dzie

idź do sklepu
Jak oddech

Jak oddech

Jasmin i Staszek jeszcze w dzieciństwie obiecali sobie, że kiedyś się pobiorą. Jako nastolatki zostali parą, a po ukończeniu szkoły średniej postanowili razem zamieszkać. Kilka dni później Staszek zniknął…Opowieść o miłości i przyjaźni zmienia się w mroczną historię… Wszyscy szukają Staszka na własny sposób. Policja podąża podrzuconym jej tropem: wstrząsającą fotografią chłopaka. Rodzina Staszka szuka odpowiedzi w przeszłości i zdarzeniach mogących mieć wpływ na jego zniknięcie. Natomiast Jasmin dociera o

idź do sklepu
Wszystko co powiesz

Wszystko co powiesz

Jest późny wieczór. Wracasz do domu. Jesteś na ulicy całkiem sama. Nagle słyszysz odgłos kroków. Ktoś za tobą idzie. Coraz szybciej. To musi być on: tamten facet z baru, który nie chciał się odczepić. Nie masz czasu do namysłu. Szybko się odwracasz i z całej siły odpychasz mężczyznę od siebie. Ten spada ze schodów, po których szliście. Leży na chodniku bez śladu życia. CO TERAZ? Dzwonisz na numer alarmowy. Czekasz na policję. Stajesz przed sądem, który wymierzy ci sprawiedliwość. I możesz mieć tylko nad

idź do sklepu
Szczęście w nieszczęściu

Szczęście w nieszczęściu

Klara miała wszystko, a przynajmniej tak jej się wydawało – do chwili kiedy cały jej dotychczasowy świat się zawalił. Dziewczyna zdecydowała się jednak zbudować wszystko od nowa. Mimo niepowodzeń w uczuciach i finansach, przy wsparciu przyjaciół, postanowiła stanąć na własnych nogach i wziąć sprawy we własne ręce. Tylko co począć, gdy życie niespodziewanie staje się czystą kartą do zapisania? Może by tak wyjechać na kilka dni z przyjaciółką i złapać oddech na łonie natury? Poszukać sobie nowego mieszkania

idź do sklepu
[Zestaw] Dixit + Odyssey + Przygody + Podróże + Początki + Marzenia + Wspomnienia + Wizje + Harmonia

[Zestaw] Dixit + Odyssey + Przygody + Podróże + Początki + Marzenia + Wspomnienia + Wizje + Harmonia

Pakiet zawiera wszystkie gry oraz dodatki z serii Dixit:DixitDixit OdysejaDodatek PrzygodyDodatek PodróżeDodatek PoczątekDodatek MarzeniaDodatek WspomnieniaDodatek WizjeDodatek HarmoniaDixitWstrzymaj na chwilę oddech! Karty zostały odkryte. Ich wspólną cechą jest tajemnicze zdanie, lecz tylko jedna z kart jest do niego kluczem. Użyj swojego sprytu i intuicji, by nie dać się złapać w pułapkę zastawioną przez pozostałych graczyDixit to wesoła i zaskakująca gra skojarzeń do wspólnego odkrywania w gronie przy

idź do sklepu
Dixit Odyssey

Dixit Odyssey

Wstrzymaj na chwilę oddech! Karty zostały odkryte. Ich wspólną cechą jest tajemnicze zdanie, lecz tylko jedna z kart jest do niego kluczem. Użyj swojego sprytu i intuicji, by nie dać się złapać w pułapkę zastawioną przez pozostałych gracz.Z Dixit Odyssey odkryjesz na nowo magiczny świat Dixit - najczęściej nagradzanej gry ostatnich lat. Daj ponieść się wyobraźni, odkrywając tajemnice nowych kart. Tylko uważaj, żeby nie wpaść w pułapki zastawiane przez innych graczy! Dzięki nowym wariantom, w grze może bra

idź do sklepu
[Zestaw] Dixit + Dobble

[Zestaw] Dixit + Dobble

Zestaw zawiera dwie gry rodzinne:DixitDobbleDixitWstrzymaj na chwilę oddech! Karty zostały odkryte. Ich wspólną cechą jest tajemnicze zdanie, lecz tylko jedna z kart jest do niego kluczem. Użyj swojego sprytu i intuicji, by nie dać się złapać w pułapkę zastawioną przez pozostałych graczyDixit to wesoła i zaskakująca gra skojarzeń do wspólnego odkrywania w gronie przyjaciół i rodziny. Na czym to polega?Każdy gracz w swojej turze staje się bajarzem. Wybiera spośród swoich 6 obrazków jeden i wymyśla do niego

idź do sklepu
[Zestaw] Dixit + Dixit 2: Przygody

[Zestaw] Dixit + Dixit 2: Przygody

Pakiet zawiera podstawową edycję gry Dixit oraz pierwszy dodatek do niej o nazwie Podróże.DixitWstrzymaj na chwilę oddech! Karty zostały odkryte. Ich wspólną cechą jest tajemnicze zdanie, lecz tylko jedna z kart jest do niego kluczem. Użyj swojego sprytu i intuicji, by nie dać się złapać w pułapkę zastawioną przez pozostałych graczyDixit to wesoła i zaskakująca gra skojarzeń do wspólnego odkrywania w gronie przyjaciół i rodziny. Na czym to polega?Każdy gracz w swojej turze staje się bajarzem. Wybiera spoś

idź do sklepu