Zafu z kapokiem - antracyt
„W miejscu regularnego siedzenia rozściel cienką matę i umieść na niej poduszkę. Siedź w pozycji pełnego lotosu lub pół-lotosu. W pozycji pełnego lotosu, umieszczasz najpierw prawą stopę na lewym udzie, a następnie lewą stopę na prawym udzie. W pozycji pól-lotosu umieszczasz prawą stopę pod lewym udem. Pas i szatę powinieneś luźną i ułożoną w porządku. Następnie połóż prawą dłoń na lewej pięcie, a lewą dłoń na prawej. Kciuki stykają się. I tak siedź wyprostowany we właściwej pozycji, nie przechylając się ani na prawo, ani na lewo, ani do tyłu, ani do przodu. Upewnij się, czy uszy są na linii ramion, a nos na linii pępka. Język powinien lekkodotykać zębów, usta zamknięte. Oczy powinny pozostawać zawsze otwarte, oddychaj lekko przez nos.”
Dogen Zenji "Fukanzazengi"
- Sklep: Kadzidełka - Zenstyle - kadzidła i kadzidełka japońskie
- Kategoria: Kategorie/Poduszki zafu i maty do medytacji/Zafu - poduszki do medytacji/Zafu z kapokiem
- Marka: ZenStyle
- Dostępność: na stanie
- Zaktualizowany: 11.9.2024
- Cena: 125.00 zł
