Książki - Poradniki

Kuchnia Braci Rodzeń

Kuchnia Braci Rodzeń

„Kuchnia Braci Rodzeń” to kulinarne wyzwanie i inspiracja dla każdego niezależnie myślącego czytelnika, który pragnie odzyskać swoje zdrowie metaboliczne i pięknie żyć. Dzielimy się  w niej  z Tobą swoją wiedzą na temat stylu niskoweglowodanowego i wspólnie odkrywamy nowe pomysły na przygotowanie pysznych i zdrowych posiłków keto i LCHF.Książką zawiera obszerną wiedzę na temat węglowodanów, białka oraz tłuszczów, a także ponad 33 przepisy na proste śniadania, obiady, przekąski, desery czy pieczywo.

idź do sklepu
Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów z Braćmi Rodzeń

Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów z Braćmi Rodzeń

Książka o Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów to przewodnik do zdrowszego życia poprzez świadome ograniczanie węglowodanów. Dowiedz się, jakie korzyści dla zdrowia przynosi zmniejszenie ilości węglowodanów w diecie i jakie choroby wywoływane są przez ich nadmiar.  Ta książka to klucz do zrozumienia, jakie możliwości daje terapeutyczne podejście do odżywiania, otwierając drogę do piękniejszego życia. Stań się wolnym człowiekiem i zacznij myśleć niezależnie.

idź do sklepu
Oddasz fartucha

Oddasz fartucha

Ma być tanio, prosto, pysznie i domowo, bo wtedy smakuje najlepiej! Zapraszam was do mojej kuchni, pachnącej ziołami i świeżo zmielonym czarnym pieprzem. Znajdziecie tu mnóstwo prostych inspiracji, aby przygotować smaczne potrawy, które wywołają uśmiech na twarzach waszych bliskich. Bo tak naprawdę czego chcieć więcej? Wiem, że nie chcecie tracić czasu na stanie godzinami przy garnkach czy długie szukanie składników na wypełnionych po brzegi sklepowych półkach. Dlatego dzielę się z wami swoimi pomysłami n

idź do sklepu
Francja na talerzu

Francja na talerzu

VADEMECUM kuchni francuskiej. Znajdziesz tu WSZYSTKO, co musisz wiedzieć o kulinarnej Francji. Ile bąbelków mieści się w jednej butelce szampana? Kto mieszka w serze casgiu merzu? Czy tosty francuskie naprawdę pochodzą z Francji? Ile kosztuje czesne w Le Cordon Bleu? Jakie cukierki kupił w Galii Asterix? Ile bagietek sprzedają każdego dnia francuscy piekarze? 350 zagadnień do rozgryzienia, 1250 specjałów do spróbowania, 375 przepisów do przetestowania, 260 osobistości ze świata francuskich kulinariów, set

idź do sklepu
Oczarowanie. Jak odzyskać zauroczenie światem

Oczarowanie. Jak odzyskać zauroczenie światem

Kojąca opowieść o tym, jak odzyskać dziecięcy zachwyt.Gdy byłam dzieckiem, oczarowanie przychodziło do mnie z łatwością. Wyrastało z więzi, którą tworzyłam ze światem, z poczucia bliskości, które powstaje, gdy zauważamy innych. Mocno się napracowałam, aby to wszystko w sobie stłumić. Myślałam, że właśnie tak należy postąpić, by dorosnąć. Nie przyszło mi do głowy, że właśnie tracę coś ważnego. Teraz, gdy jestem dorosła, zastanawiam się, jak odzyskać zauroczenie światem. I co mogę zrobić, by uchronić moje d

idź do sklepu
48 praw władzy

48 praw władzy

NIEMORALNA, POUCZAJĄCA LEKTURA! Trzy tysiące lat historii władzy skondensowanych w surowej esencji czterdziestu ośmiu praw. Synteza filozofii Machiavelliego, Sun-Tsu, Carla von Clausewitza i innych wielkich myślicieli. Czy nam się to podoba, czy nie, każde z tych praw znajduje zastosowanie w życiu. Poparte taktykami królowej Elżbiety I, Henry'ego Kissingera, czy innych wpływowych postaci lub ofiar władzy, zafascynują każdego, kto jest zainteresowany przejęciem kontroli. Robert Greene - poliglota, tłumacz,

idź do sklepu
[Zestaw] Mamy dla Mamy i Taty tom 1 Ciąża - jak przygotować się na życiową rewolucję + ,tom 2 Rodzicielstwo - jak to się teraz robi? + Mamy dla Babci

[Zestaw] Mamy dla Mamy i Taty tom 1 Ciąża - jak przygotować się na życiową rewolucję + ,tom 2 Rodzicielstwo - jak to się teraz robi? + Mamy dla Babci

W skład zestawu wchodzą 3 poradniki:Mamy dla Mamy i Taty tom 1 Ciąża - jak przygotować się na życiową rewolucjęMamy dla Mamy i Taty tom 2 Rodzicielstwo - jak to się teraz robi?Mamy dla Babci i Dziadka - Kochaj mocno, wspieraj mądrzeMamy dla Mamy i Taty tom 1 Ciąża - jak przygotować się na życiową rewolucjęUnikalny przewodnik napisany przez ekspertki będące jednocześnie mamami. Są wśród nas m.in. lekarki, psycholożki, położne, farmaceutki, doradczynie laktacyjne, dietetyczki, fizjoterapeutki czy prawniczki

idź do sklepu
[Zestaw] Wild Child, czyli naturalny rozwój dziecka + Mamy dla mamy tom 2 Macierzyństwo

[Zestaw] Wild Child, czyli naturalny rozwój dziecka + Mamy dla mamy tom 2 Macierzyństwo

W skład zestawu wchodzą 2 poradniki parentingowe:Wild child, czyli naturalny rozwój dzieckaMamy dla Mamy tom 2 MacierzyństwoMamy dla mamy tom 2 MacierzyństwoUnikalny przewodnik napisany przez ekspertki będące jednocześnie mamami. Są wśród nas m.in. lekarki, psycholożki, położne, farmaceutki, doradczynie laktacyjne, dietetyczki, fizjoterapeutki czy prawniczki. W jednym miejscu zebrałyśmy informacje na tematy takie jak: prawo a ciąża, zdrowie i rozwój dziecka, wyprawka, zdrowie fizyczne i psychiczne mamy, p

idź do sklepu
[Zestaw] Mamy dla Mamy i Taty tom 1 Ciąża + tom 2 Rodzicielstwo + Wild Child, czyli naturalny rozwój dziecka

[Zestaw] Mamy dla Mamy i Taty tom 1 Ciąża + tom 2 Rodzicielstwo + Wild Child, czyli naturalny rozwój dziecka

W skład zestawu wchodzą 3 poradniki parentingowe:Mamy dla Mamy i Taty tom 1 CiążaMamy dla Mamy i Taty tom 2 RodzicielstwoWild Child, czyli naturalny rozwój dzieckaMamy dla Mamy i Taty tom 1 CiążaUnikalny przewodnik napisany przez ekspertki będące jednocześnie mamami. Są wśród nas m.in. lekarki, psycholożki, położne, farmaceutki, doradczynie laktacyjne, dietetyczki, fizjoterapeutki czy prawniczki. W jednym miejscu zebrałyśmy informacje na tematy takie jak: prawo a ciąża, zdrowie i rozwój dziecka, wyprawka,

idź do sklepu
Dzieciństwo rodziców - Jak nie tylko dorosnąć, lecz także dojrzeć

Dzieciństwo rodziców - Jak nie tylko dorosnąć, lecz także dojrzeć

Rodzicielstwo niemal w każdym z nas uruchamia wspomnienia własnego dorastania. Nie zawsze jednak było ono takie, jakim chcielibyśmy je zapamiętać.Nieustannie natykam się na tę blokadę: nagle oczy podnoszą się ku mnie i spogląda na mnie nieugięte i poważne, jakby odpowiedzialne czteroletnie dziecko w zadbanym ciele czterdziestoletniego mężczyzny, który stanowczo twierdzi: „Przecież miałem normalne dzieciństwo”. „Normalne dzieciństwo” charakteryzuje się tym, że rodzice nie słuchają tego, o co dzieci ich pro

idź do sklepu
Jak zerwać z nałogiem bycia sobą

Jak zerwać z nałogiem bycia sobą

W swoim bestsellerze dr Dispenza analizuje najnowsze badania naukowe, które jednoznacznie pokazują, że ludzki mózg dysponuje mocą tworzenia rzeczywistości. Dowodzi, że w nieświadomy sposób żyjemy według zestawu wyuczonych zachowań, myśli i reakcji emocjonalnych. Działają one jak program komputerowy - w tle naszej świadomości. Dlatego nie wystarczy "myśleć pozytywnie", ponieważ większość tego, kim jesteśmy, może podświadomie istnieć w Twoim ciele w postaci negatywów. Z lektury tej książki dowiesz się, jak

idź do sklepu
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej Post uproszczony

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej Post uproszczony

Prosty i skuteczny sposób na pełnowartościowy post, nawet jeśli Twój kalendarz pęka w szwach Ciągle jesteś w biegu? Spędzasz dużo czasu w pracy? A może lubisz wracać do diety dr Dąbrowskiej lub jeszcze nie udało Ci się jej spróbować? Wersja uproszczona postu warzywno-owocowego to idealne rozwiązanie dla Ciebie! Dzięki niej szybko i samodzielnie przeprowadzisz tę popularną dietę w domu, w pracy, a nawet w podróży. Zawarte w planerze schematy tworzenia posiłków oraz liczne wskazówki pomogą Ci zaprzyjaźnić s

idź do sklepu
Być tak naprawdę Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce

Być tak naprawdę Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce

I kładąc swoją dłoń na twoim policzku, mówię: DASZ RADĘ. (…) Weź więc głęboki wdech - być może swój pierwszy - i zobacz, jak można NAPRAWDĘ. To książka o drodze do wolności, swobody, samoświadomości, a także o walce z własnymi demonami. To książka o wspomnieniach i emocjach. O bólu, prawdzie i sile, ale też o radości, szczęściu i szczerym zachwycie życiem. To książka o tym, jak BYĆ TAK NAPRAWDĘ. Ta książka jest jak Marianka: prawdziwa. To historia o byciu najlepszą przyjaciółką samej siebie. O byciu sobą.

idź do sklepu
Klub rozkoszy.

Klub rozkoszy.

Lubisz seks? Poznaj 1001 sposobów na sprawienie przyjemności sobie i nie tylko sobie.  Chcesz czerpać z seksu jeszcze więcej przyjemności? Zastanawiasz się, jak sprawić radość swojemu partnerowi? A może wiesz, co cię kręci, ale nie wiesz, jak o tym mówić? Czasami wystarczy naprawdę niewiele, by osiągnąć maksymalną rozkosz. Poznaj francuskie tajniki kreatywnej miłości, porzuć utarte ścieżki i doświadczaj orgazmów swojego życia w pojedynkę i z drugą osobą. Twórczyni popularnego instagramowego konta Jouissan

idź do sklepu

Dieta 80/10/10

Dieta 80/10/10 dra Douglasa Grahama jest jedną z najlepszych merytorycznie prac, dotyczących surowej żywności i frutarianizmu, a także zdrowego trybu życia i ogólnie zdrowego odżywiania, jakie zostały dotychczas opublikowane na świecie. To podręcznik dla wszystkich, którzy dążą do idealnego zdrowia, optymalnej wagi, doskonałej formy atletycznej, radosnego i energicznego życia, dla tych, którzy są zmęczeni półśrodkami i dążą do najlepszego wyniku!Według Douglasa Grahama najbardziej użyteczną i naturalną ży

idź do sklepu