Książki - Poradniki

Przywracanie zdrowia - nowe wydanie

Przywracanie zdrowia - nowe wydanie

Gdy jesteśmy chorzy, postrzegamy siebie jako ofiarę choroby. Dlatego trzeba sobie uświadomić, że istnieją: choroba oraz osoba, która choruje. Wówczas zaczniemy rozumieć, że ten, kto cierpi z powodu choroby, musi się zmienić, by ona zniknęła.Sam autor tak wypowiada się o metodach opisanych w książce: "Przedstawimy tutaj koncepcję zakładającą wykorzystanie świadomości w radzeniu sobie z całą gamą ludzkich problemów, takich jak stres, alkoholizm, różne choroby, depresja, strach i poczucie straty, by wymienić

idź do sklepu
Stoicyzm uliczny

Stoicyzm uliczny

MYŚL JAK STOICY - OSWÓJ WŁASNE MYŚLI I PRZESTAŃ SIĘ BAĆ Budzisz się w środku nocy. Problemy w pracy. W domu awantura. I ten ból głowy, już trzeci raz w tym tygodniu - a jeśli to rak? Myśli zaczynają galopować. Wiesz, że do rana nie uśniesz. Chyba że… zrozumiesz, że możesz to powstrzymać! Jak właściwie spojrzeć na rzeczy i złapać dystans? JUŻ DZIŚ WPROWADŹ STRATEGIĘ STOIKÓW, NAJSKUTECZNIEJSZYCH LEKARZY LUDZKICH DUSZ! Seneka, Marek Aureliusz i Epiktet udowadniają, że recepta na stoicki spokój jest zaskakują

idź do sklepu
[Zestaw] Co nas nie zabije + Droga Icemana

[Zestaw] Co nas nie zabije + Droga Icemana

ZESTAW ZAWIERA DWIE KSIĄŻKI:Co nas nie zabijeWim Hof, holenderski guru sprawności fizycznej, utrzymuje, że potrafi kontrolować temperaturę swojego ciała oraz panować nad reakcjami układu odpornościowego wyłącznie za pomocą siły umysłu. Kiedy dziennikarz śledczy Scott Carney zobaczył zdjęcie niemal nagiego Hofa siedzącego na lodowcu, potraktował je z zawodowym sceptycyzmem. Postanowił wziąć udział w szkoleniu prowadzonym przez Hofa, aby "zdemaskować szarlatana" i napisać o tym artykuł. Szkolenie opuścił je

idź do sklepu
BLW. Bobas lubi wybór

BLW. Bobas lubi wybór

Koniec z prowadzeniem oddzielnej kuchni dla malucha i miksowaniem papek!"Bobas lubi wybór" to praktyczny przewodnik po rozszerzaniu diety krok po kroku. Dowiesz się z niego:• Czy Twoje dziecko jest już gotowe na pierwszy stały posiłek?• Jak skomponować zdrowe i zbilansowane posiłki dla dziecka i całej rodziny?• Co zaproponować do jedzenia dziecku półrocznemu, a co dziewięciomiesięcznemu?• Jak zadbać o bezpieczeństwo podczas jedzenia?• Co dalej z karmieniem piersią lub butelką?W książce znajdziesz również:

idź do sklepu
[Zestaw] Mamy dla Mamy i Taty tom 1 Ciąża + tom 2 Rodzicielstwo

[Zestaw] Mamy dla Mamy i Taty tom 1 Ciąża + tom 2 Rodzicielstwo

W skład zestawu wchodzą:Mamy dla Mamy tom 1 CiążaMamy dla Mamy tom 2 RodzicielstwoMamy dla Mamy  Taty tom 1 Ciąża - jak przygotować się na życiową rewolucjęUnikalny przewodnik napisany przez ekspertki będące jednocześnie mamami. Są wśród nas m.in. lekarki, psycholożki, położne, farmaceutki, doradczynie laktacyjne, dietetyczki, fizjoterapeutki czy prawniczki. W jednym miejscu zebrałyśmy informacje na tematy takie jak: prawo a ciąża, zdrowie i rozwój dziecka, wyprawka, zdrowie fizyczne i psychiczne mamy, po

idź do sklepu
Mamy dla Mamy i Taty tom 2 Rodzicielstwo - jak to się teraz robi?

Mamy dla Mamy i Taty tom 2 Rodzicielstwo - jak to się teraz robi?

Unikalny przewodnik napisany przez ekspertki będące jednocześnie mamami. Są wśród nas m.in. lekarki, psycholożki, położne, farmaceutki, doradczynie laktacyjne, dietetyczki, fizjoterapeutki czy prawniczki. W jednym miejscu zebrałyśmy informacje na tematy takie jak: prawo a ciąża, zdrowie i rozwój dziecka, wyprawka, zdrowie fizyczne i psychiczne mamy, poród, połóg, zdrowie i bezpieczeństwo dziecka, wspieranie rozwoju, karmienie piersią, rozszerzanie diety, prawa rodziców, zdrowie fizyczne i psychiczne mamy,

idź do sklepu
Mamy dla Mamy i Taty tom 1 Ciąża - jak przygotować się na życiową rewolucję

Mamy dla Mamy i Taty tom 1 Ciąża - jak przygotować się na życiową rewolucję

Unikalny przewodnik napisany przez ekspertki będące jednocześnie mamami. Są wśród nas m.in. lekarki, psycholożki, położne, farmaceutki, doradczynie laktacyjne, dietetyczki, fizjoterapeutki czy prawniczki. W jednym miejscu zebrałyśmy informacje na tematy takie jak: prawo a ciąża, zdrowie i rozwój dziecka, wyprawka, zdrowie fizyczne i psychiczne mamy, poród, połóg, zdrowie i bezpieczeństwo dziecka, wspieranie rozwoju, karmienie piersią, rozszerzanie diety, prawa rodziców, zdrowie fizyczne i psychiczne mamy,

idź do sklepu
Podręcznik podboju oceanu. Minecraft

Podręcznik podboju oceanu. Minecraft

Oceany Minecrafta tętnią różnobarwnym życiem i są pełne skarbów, ale w głębinach czają się też niebezpieczeństwa, co sprawia, że niełatwo tu przetrwać. Z oficjalnego Podręcznika podboju oceanu dowiesz się, jak oddychać pod wodą, jak znaleźć zatopione łupy oraz jak walczyć ze strażnikami i innymi groźnymi mobami z oceanicznej toni. Fachowe porady i wskazówki ekspertów z Mojanga czynią z tej książki obowiązkową lekturę dla wszystkich spragnionych podwodnych przygód!

idź do sklepu
Być w świecie, ale nie z tego świata

Być w świecie, ale nie z tego świata

Gdy człowiek staje się bardziej oświecony, jest mu trudniej żyć na tym świecie? Dr Hawkins wyjaśnia, jakim sposobem przebudzenie tak naprawdę w znacznym stopniu ułatwia bycie w świecie. Praktyczne rady, jak osiągnąć zaawansowane stany świadomości w codziennym życiu.DLA KOGO JEST TA KSIAŻKA?Możemy próbować wdrażać w codziennym życiu praktykę duchową, medytację lub inspirujące idee, ale jak sprostać wymogom duchowego życia i jednocześnie radzić sobie z obowiązkami codzienności?W niniejszej książce dr David

idź do sklepu
2w1 NAWYKI WARTE MILIONY + 7 NAWYKÓW SKUTECZNEGO DZIAŁANIA

2w1 NAWYKI WARTE MILIONY + 7 NAWYKÓW SKUTECZNEGO DZIAŁANIA

Zestaw zawiera: Nawyki warte miliony 97883289093597 nawyków skutecznego działania  9788381885195Nawyki warte milionySprawdzone sposoby, dzięki którym podwoisz i potroisz swoje dochody!Wielu ludzi zadaje sobie pytanie, dlaczego niektórzy odnoszą większe sukcesy niż inni. Jeśli zamiast szukać prawdziwej odpowiedzi, wolisz zadowolić się czymś w rodzaju "świat nie jest sprawiedliwy" albo "tylko osoby mające niezwykłe szczęście mogą być spełnione i bogate", nie musisz czytać tej książki. Jeśli jednak uważasz,

idź do sklepu
[Zestaw] Atomowe nawyki + 7 nawyków skutecznego działania

[Zestaw] Atomowe nawyki + 7 nawyków skutecznego działania

Pakiet zawiera:Atomowe nawyki 97883757973817 nawyków skutecznego działania 9788381885195Atomowe nawykiAtomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków.Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywn

idź do sklepu
Poukładaj to sobie w głowie

Poukładaj to sobie w głowie

Kłótnie w związku. Trudności z dziećmi. Stres w pracy, brak czasu na cokolwiek, a tu jeszcze pranie trzeba rozwiesić… I chociaż teoretycznie wiemy, że relacje z bliskimi potrzebują skutecznej komunikacji, otwartości na drugiego człowieka i pracy z własnymi emocjami, to w praktyce… bywa różnie. Aga Rogala, terapeutka rodziców, którą na Instagramie obserwuje prawie 130 tysięcy użytkowników, co środę wysyła swoim subskrybentom maile, które pomagają im radzić sobie z codziennością. "Poukładaj to sobie w głowi

idź do sklepu
Bliskość i lęk Jak budować lepsze relacje

Bliskość i lęk Jak budować lepsze relacje

Jak uzdrowić swoje relacje z innymi i z samym sobą? Relacje, w których jesteśmy i to, jak się w nich czujemy w ogromnym stopniu wpływają na nasze poczucie szczęścia i życiowej satysfakcji. Czym różnią się zdrowe relacje od niezdrowych? Jak wychodzić z tych toksycznych np. z przemocowym partnerem, miejscem pracy czy z jednostronnej przyjaźni, gdy tkwimy w nich w szkodliwym bezruchu, bo wolimy "znane piekło" od "nieznanego raju"? Jak odważać się na prawdziwą bliskość, gdy się jej boimy? Psychoterapeuta i le

idź do sklepu
Bądź sobą

Bądź sobą

Lise Bourbeau - autorka ponad 14 książek, w tym bestsellera "Wsłuchaj się w swoje ciało" (Wydawnictwo Kos, Katowice) założycielka jednej z największych szkół rozwoju osobistego w Kanadzie, których filie działają od kilkunastu lat w ponad dwudziestu krajach świata.Czy odnosicie czasem wrażenie że w swoim rozwoju wewnętrznym, stoicie w miejscu, że pewne sprawy które wydawały się Wam rozwiązane po raz kolejny nie dają Wam spokoju? By może szukacie wyjścia w złym miejscu.Kolejna książka Lise Bourbeau w sposób

idź do sklepu
Nawyki warte miliony Jak nauczyć się zachowań przynoszących bogactwo

Nawyki warte miliony Jak nauczyć się zachowań przynoszących bogactwo

Wielu ludzi zadaje sobie pytanie, dlaczego niektórzy odnoszą większe sukcesy niż inni. Jeśli zamiast szukać prawdziwej odpowiedzi, wolisz zadowolić się czymś w rodzaju "świat nie jest sprawiedliwy" albo "tylko osoby mające niezwykłe szczęście mogą być spełnione i bogate", nie musisz czytać tej książki. Jeśli jednak uważasz, że odpowiadasz za swoje życie, i chcesz osiągać ambitne cele, dzięki książce Nawyki warte miliony dowiesz się, jak to zrobić. Być może już wiesz, że nawyki kształtują życie i że zależy

idź do sklepu