Fast Food na zdrowo w 15 minut

Fast Food na zdrowo w 15 minut

Zdrowy fast food? To możliwe! Lubisz fast foody, ale zależy ci na zdrowym odżywianiu? Tęsknisz za daniami i przekąskami, na które nie ma miejsca w codziennej diecie? Marta Maciurzyńska, autorka popularnego profilu na Instagramie @zdrowo_w_15_minut, przychodzi z pomocą! W tej książce pokaże ci, jak przygotować fast foody w wersji, którą możesz jeść zdecydowanie częściej. Znajdziesz tu ponad 100 prostych i szybkich przepisów na burgery, kebaby, pizzę, zapiekanki, nuggetsy oraz inne popularne poprawy, które są równie pyszne, a zdrowsze i mniej kaloryczne niż ich tradycyjne wersje. Nie musisz skręcać do drive-through ani zatrzymywać się przy budce - wystarczy kilka prostych składników i kwadrans w kuchni. Szybko, zdrowo, smacznie. I bez wyrzutów sumienia!

idź do sklepu
Napisz opinię
Zdrowo w 15 minut

Zdrowo w 15 minut

Nie masz czasu na gotowanie? Każdego dnia zastanawiasz się, co zjeść, aby było zdrowo i smacznie, a przy tym łatwo i szybko? Nie musisz sięgać po gotowe dania - wystarczy kilka ulubionych produktów i 15 minut w kuchni! Marta Maciurzyńska, autorka popularnego profilu na Instagramie @zdrowo_w_15_minut, zabierze cię do swojej kuchni, w której nauczysz się przygotowywać szybkie i pyszne obiady, proste śniadania na słodko i słono, niebanalne przekąski na imprezę (i nie tylko) oraz zdrowe słodkości. Każdy znajd

idź do sklepu
Czas - piktogramy

Czas - piktogramy

Zestaw służy do komunikacji wspomagającej i alternatywnej. W zestawie mamy 12  sztuk zalaminowanych obrazków dotyczących czasu. Obrazki w formie zalaminowanej w zestawie: (ROZMIAR POJEDYNCZEGO OBRAZKA 6 CM X 5 CM) 1. 5 minut 2. 10 minut 3. 15 minut 4. 20 minut 5. 25 minut 6. 30 minut 7. 35 minut 8. 40 minut  9. 45 minut 10. 50 minut 11. 55 minut 12. 60 minut Istnieje możliwość do obrazków dokupienia również 2 szt. kart aktywności w formie zalaminowanej (format A4 każda karta, druk jednostron

idź do sklepu
Pucio rośnie zdrowo

Pucio rośnie zdrowo

Rośnij zdrowo z Puciem!Pucio jest zawsze chętny do zabawy! Poćwicz razem z nim: pomachaj rękami, pokiwaj głową i potup wesoło! A potem pomóż mu wybrać ubranie - jakie będzie najlepsze zimą, a jakie latem? Pucio uwielbia również jeździć na torze rowerowym. Wkłada wtedy swoje odjazdowe ochraniacze i… zaraz, zaraz, czy czegoś tu nie brakuje? Podpowiesz mu, o czym zapomniał? Co za pech, nie ma też bidonu! Teraz trzeba kupić coś do picia. Zrób z Puciem zdrowe zakupy na straganie.To był fantastyczny, choć męczą

idź do sklepu
Zdrowo w 15 minut Obiady

Zdrowo w 15 minut Obiady

Przygotuj sobie coś pysznego w kwadrans! Marta Maciurzyńska, autorka popularnego profilu na Instagramie @zdrowo_w_15_minut powraca z kolejną częścią swojej bestsellerowej książki i mnóstwem pysznych dań! Spanakorizo, pasta alla carretiera, turecki chleb, kaszotto z warzywami po meksykańsku, jajka zapiekane po hiszpańsku, amerykańskie pancakes, Flammkuchen, francuska zupa cebulowa, indyk generała Tso, dubu jorim, pad thai z krewetkami, tikka masala, szakszuka z kaparami i kozim serem, wegański gulasz węgie

idź do sklepu
Roślinny Comfort Food dla każdego

Roślinny Comfort Food dla każdego

HEDONIZM NA TALERZUMarzysz o chwili wytchnienia, chcesz poczuć się komfortowo, bezpiecznie i sprawić sobie przyjemność?Z przepisami Eryka erVegana na doskonałe comfort food to możliwe! Dzięki tej książce ugotujesz przepyszne potrawy, które poprawią ci nastrój, wrócisz wspomnieniami do czasów dzieciństwa czy pierwszej miłości, przygotujesz wyjątkową kolację dla przyjaciół, a przede wszystkim - gotując, sprawisz przyjemność sobie!Zdecydowanie zasługujesz na jedzenie, którego smak cię otuli. Nie musisz poświ

idź do sklepu
Comfort food po Polsku

Comfort food po Polsku

Comfort food to jedzenie dla ciała i duszy! Przypomnij sobie ukochane dania z dzieciństwa, miłe chwile spędzone w kuchni z mamą lub babcią. Ta książka to zbiór tradycyjnych polskich przepisów, które smakują domem, przywołują wspomnienia i podnoszą na duchu zawsze, gdy tego potrzebujesz. Dzięki tej książce: zawsze będziesz mieć pod ręką przepisy na poprawiające nastrój potrawy, pierogi na słodko i na słono, racuchy czy rurki z kremem, odkryjesz na nowo klasyczne dania obiadowe w wersji mięsnej i wegetariań

idź do sklepu
Trenuj dla siebie - Bear Grylls

Trenuj dla siebie - Bear Grylls

Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE SIŁA SPRAWNOŚĆ SZCZUPŁA SYLWETKA dzięki ekspresowym 30-minutowym treningom. PORADNIK BEARA GRYLLSA: JAK OSIĄGNĄĆ SZCZYTOWĄ FORMĘ PRZEZ EKSPRESOWE ĆWICZENIA FIZYCZNE Masz dość siłowni? Chcesz urozmaicić swój trening? Zależy ci na szybkich efektach? Szukasz sposobów na wysportowane ciało? WŁAŚNIE JE ZNALAZŁEŚ! Ryzykant. Poszukiwacz przygód. BEAR GRYLLS. Zdał jedne z najcięższyc

idź do sklepu
UŚMIECHNIJ SIĘ - Zig Ziglar

UŚMIECHNIJ SIĘ - Zig Ziglar

Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE "Postawiłem przed ta książką kilka konkretnych celów.Po pierwsze, chce ci przekazac słowo otuchy, która umacnia nadzieję.Chce też sprawić, że się uśmiechniesz, a czasem nawet zdrowo pośmiejesz.Jestem przekonany, że w świecie zdominowanym przez negatywizm potrzeba czegoś, co pomoże nam zwalczać go dniem za dniem.Wierzę, że znajdziesz tu pociechę, która wywrze pozytywny wpływ na twoje życi

idź do sklepu
Niezbędnik każdej dziewczyny. Jak ogarnąć dojrzewanie

Niezbędnik każdej dziewczyny. Jak ogarnąć dojrzewanie

Jak dobrać pierwszy stanik?Jak się rozprawić z pryszczami?Jak podbudować pewność siebie?Jak przygotować się do miesiączek? Dorastanie i dojrzewanie jest super, czasem potrafi jednak dać w kość. Lepiej się w porę dowiedzieć, jak zmienią się twoje ciało i nastroje. Ta książka w prosty i pełen wyczucia sposób opisuje, co będzie się działo, a także podpowiada, jak możesz o siebie zadbać, odżywiając się zdrowo, pamiętając o ruchu i o higienie osobistej.Dzięki tym wiadomościom i radom przygotujesz się na czekaj

idź do sklepu
Bing Bajki 5 minut przed snem

Bing Bajki 5 minut przed snem

Co tym razem spotka królika Binga, Sulę i ich przyjaciół? Krótkie opowiastki idealnie sprawdzą się w roli bajek na dobranoc dla najmłodszych! "Bing. Bajki 5 minut przed snem" to doskonała propozycja przeznaczona dla przedszkolaków. W książeczce maluchy znajdą 11 opowieści napisanych prostym językiem (9 nowych, wcześniej niepublikowanych, oraz dwa najbardziej lubiane - "Prezent urodzinowy" i "Gdzie jest Króliś Tuliś?"), dostosowanym do wieku najmłodszych. Krótkie, bogato ilustrowane teksty zachęcą dzieci d

idź do sklepu
W szkole jest fajnie

W szkole jest fajnie

Witamy w szkole! Wspaniała propozycja dla wszystkich dzieci, które niebawem skończą edukację przedszkolną i pójdą do szkoły - do zerówki lub pierwszej klasy. Dzięki tej lekturze będą miały okazję oswoić się z nowym miejscem, dowiedzą się, że pójścia do szkoły nie należy się obawiać, bo w szkole jest po prostu fajnie! Książka przedstawia kadrę i pracowników, zapoznaje dziecko z budynkiem i boiskiem szkolnym, salami lekcyjnymi, zajęciami oraz ważnymi wydarzeniami. Dla młodszych dzieci świetnie sprawdzą się

idź do sklepu
[Zestaw] Pucio rośnie zdrowo + Pucio zostaje kucharzem, czyli o radości z jedzenia + Pucio robi porządek

[Zestaw] Pucio rośnie zdrowo + Pucio zostaje kucharzem, czyli o radości z jedzenia + Pucio robi porządek

W skład zestawu wchodzą 3 książeczki o Puciu:Pucio robi porządek 9788310139344Pucio zostaje kucharzem 9788310139658Pucio rośnie zdrowo 9788310138422Pucio rośnie zdrowoRośnij zdrowo z Puciem!Pucio jest zawsze chętny do zabawy! Poćwicz razem z nim: pomachaj rękami, pokiwaj głową i potup wesoło! A potem pomóż mu wybrać ubranie - jakie będzie najlepsze zimą, a jakie latem? Pucio uwielbia również jeździć na torze rowerowym. Wkłada wtedy swoje odjazdowe ochraniacze i… zaraz, zaraz, czy czegoś tu nie brakuje? Po

idź do sklepu
Metoda odchudzania braci Rodzeń

Metoda odchudzania braci Rodzeń

Odzyskaj zdrowie metaboliczne w 7 prostych krokach, zdrowo schudnij i pięknie żyj"UWAGA! Treści zawarte w tej książce oparte są nie tylko na doświadczeniach zawodowych autorów, ale przede wszystkim na nauce. Wdrażając wiedzę podaną w tej publikacji, nie tylko poprawisz swoje zdrowie metaboliczne i zdrowo schudniesz, ale zauważysz też, że w Twoim życiu będą się działy rzeczy, jakich się nie spodziewałeś. Będziesz wręcz świadkiem cudów."Witaj w MatrixieDlaczego system daje zalecenia, które są nieskuteczne w

idź do sklepu
Bluey Bajki 5 minut przed snem

Bluey Bajki 5 minut przed snem

Wyjdź popływać z Bluey i sprawdź, czego zapomniał wziąć na basen Tata. Spędź cały dzień z Bingo, która zgubiła przypadkiem Nową Zelandię, zagraj w kalambury z Muffinką i resztą maluchów i przekonaj się, czy w Młotkoramie można znaleźć męża. Bajki 5 minut przed snem to 6 fantastycznych opowieści o przygodach rezolutnych sióstr Bluey i Bingo, a także ich rodziców i przyjaciół. Opowiadania zostały napisane prościutkim językiem, a każde z nich można przeczytać w kilka chwil. Nie tylko przed snem! W książce zn

idź do sklepu
[Zestaw] Pucio mówi dzień dobry + Pucio mówi dobranoc + Pucio rośnie zdrowo

[Zestaw] Pucio mówi dzień dobry + Pucio mówi dobranoc + Pucio rośnie zdrowo

W skład zestawu wchodzą 3 książeczki z serii o Puciu:Pucio rośnie zdrowoPucio mówi dzień dobryPucio mówi dobranocPucio rośnie zdrowoRośnij zdrowo z Puciem!Pucio jest zawsze chętny do zabawy! Poćwicz razem z nim: pomachaj rękami, pokiwaj głową i potup wesoło! A potem pomóż mu wybrać ubranie – jakie będzie najlepsze zimą, a jakie latem?Pucio uwielbia również jeździć na torze rowerowym. Wkłada wtedy swoje odjazdowe ochraniacze i… zaraz, zaraz, czy czegoś tu nie brakuje? Podpowiesz mu, o czym zapomniał? Co za

idź do sklepu