Zdrowo w 15 minut Obiady

Zdrowo w 15 minut Obiady

Przygotuj sobie coś pysznego w kwadrans! Marta Maciurzyńska, autorka popularnego profilu na Instagramie @zdrowo_w_15_minut powraca z kolejną częścią swojej bestsellerowej książki i mnóstwem pysznych dań! Spanakorizo, pasta alla carretiera, turecki chleb, kaszotto z warzywami po meksykańsku, jajka zapiekane po hiszpańsku, amerykańskie pancakes, Flammkuchen, francuska zupa cebulowa, indyk generała Tso, dubu jorim, pad thai z krewetkami, tikka masala, szakszuka z kaparami i kozim serem, wegański gulasz węgierski i inne - przepisy na obiady (i nie tylko) inspirowane kuchniami świata! Jaka jest twoja ulubiona kuchnia? Włoska? Polska? A może azjatycka? Przenieś się do innego kraju, nie opuszczając mieszkania, i zasmakuj w pysznych potrawach, które wykonasz ekspresowo z prostych i ogólnodostępnych składników. Nie masz czasu na gotowanie? Chcesz się zdrowo odżywiać i nie rezygnować przy tym ze smacznych posiłków? Ta książka jest dla ciebie! 103 kwadransowe przepisy, czyli mnóstwo czasu na ulubione aktywności poza kuchnią!

idź do sklepu
Napisz opinię
Zdrowo w 15 minut

Zdrowo w 15 minut

Nie masz czasu na gotowanie? Każdego dnia zastanawiasz się, co zjeść, aby było zdrowo i smacznie, a przy tym łatwo i szybko? Nie musisz sięgać po gotowe dania - wystarczy kilka ulubionych produktów i 15 minut w kuchni! Marta Maciurzyńska, autorka popularnego profilu na Instagramie @zdrowo_w_15_minut, zabierze cię do swojej kuchni, w której nauczysz się przygotowywać szybkie i pyszne obiady, proste śniadania na słodko i słono, niebanalne przekąski na imprezę (i nie tylko) oraz zdrowe słodkości. Każdy znajd

idź do sklepu
Fast Food na zdrowo w 15 minut

Fast Food na zdrowo w 15 minut

Zdrowy fast food? To możliwe! Lubisz fast foody, ale zależy ci na zdrowym odżywianiu? Tęsknisz za daniami i przekąskami, na które nie ma miejsca w codziennej diecie? Marta Maciurzyńska, autorka popularnego profilu na Instagramie @zdrowo_w_15_minut, przychodzi z pomocą! W tej książce pokaże ci, jak przygotować fast foody w wersji, którą możesz jeść zdecydowanie częściej. Znajdziesz tu ponad 100 prostych i szybkich przepisów na burgery, kebaby, pizzę, zapiekanki, nuggetsy oraz inne popularne poprawy, które

idź do sklepu
Proste przepisy w 15 minut

Proste przepisy w 15 minut

Masz mało czasu na gotowanie? Chcesz zrzucić kilka kilogramów, a może po prostu zależy ci na zdrowej, dobrze zbilansowanej diecie? Agnieszka Stolarczyk, autorka popularnego profilu na Instagramie @szczypta.wanilii, przedstawia: aż 120 szybkich, łatwych i pysznych potraw i deserów, które nie wymagają długiego stania w kuchni! Znajdziesz tu pożywne śniadania, błyskawiczne obiady i lekkie kolacje. Przygotujesz pyszne sałatki oraz niebanalne imprezowe przekąski, a także zaspokoisz apetyt na coś słodkiego dzię

idź do sklepu
Czas - piktogramy

Czas - piktogramy

Zestaw służy do komunikacji wspomagającej i alternatywnej. W zestawie mamy 12  sztuk zalaminowanych obrazków dotyczących czasu. Obrazki w formie zalaminowanej w zestawie: (ROZMIAR POJEDYNCZEGO OBRAZKA 6 CM X 5 CM) 1. 5 minut 2. 10 minut 3. 15 minut 4. 20 minut 5. 25 minut 6. 30 minut 7. 35 minut 8. 40 minut  9. 45 minut 10. 50 minut 11. 55 minut 12. 60 minut Istnieje możliwość do obrazków dokupienia również 2 szt. kart aktywności w formie zalaminowanej (format A4 każda karta, druk jednostron

idź do sklepu
Pucio rośnie zdrowo

Pucio rośnie zdrowo

Rośnij zdrowo z Puciem!Pucio jest zawsze chętny do zabawy! Poćwicz razem z nim: pomachaj rękami, pokiwaj głową i potup wesoło! A potem pomóż mu wybrać ubranie - jakie będzie najlepsze zimą, a jakie latem? Pucio uwielbia również jeździć na torze rowerowym. Wkłada wtedy swoje odjazdowe ochraniacze i… zaraz, zaraz, czy czegoś tu nie brakuje? Podpowiesz mu, o czym zapomniał? Co za pech, nie ma też bidonu! Teraz trzeba kupić coś do picia. Zrób z Puciem zdrowe zakupy na straganie.To był fantastyczny, choć męczą

idź do sklepu
175 dań do pudełka

175 dań do pudełka

Co to jest indeks glikemiczny i jak wpływa na kondycję, figurę oraz nastrój? O czym powinien wiedzieć przeciętny zjadacz chleba, a także kasz, makaronów i innych produktów, których głównym składnikiem są węglowodany?W książce znajdziesz odpowiedzi na powyższe pytanie oraz przygotowaną przez dietetyka zbilansowaną dietę na 4 tygodnie: śniadania, obiady, kolacje i przekąski do wyboru. A dodatkowo tygodniowe menu dla dwojga i domowe ciasta - wszystko z niskim indeksem glikemicznym.

idź do sklepu
Kuchnia Braci Rodzeń

Kuchnia Braci Rodzeń

„Kuchnia Braci Rodzeń” to kulinarne wyzwanie i inspiracja dla każdego niezależnie myślącego czytelnika, który pragnie odzyskać swoje zdrowie metaboliczne i pięknie żyć. Dzielimy się  w niej  z Tobą swoją wiedzą na temat stylu niskoweglowodanowego i wspólnie odkrywamy nowe pomysły na przygotowanie pysznych i zdrowych posiłków keto i LCHF.Książką zawiera obszerną wiedzę na temat węglowodanów, białka oraz tłuszczów, a także ponad 33 przepisy na proste śniadania, obiady, przekąski, desery czy pieczywo.

idź do sklepu
[Zestaw] Metoda odchudzania braci Rodzeń + Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów z Braćmi Rodzeń + Kuchnia Braci Rodzeń

[Zestaw] Metoda odchudzania braci Rodzeń + Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów z Braćmi Rodzeń + Kuchnia Braci Rodzeń

W skład zestawu wchodzą 3 książki Braci Rodzeń:Metoda odchudzania Braci Rodzeń 9788396578600Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów z Braćmi Rodzeń 9788396578686Kuchnia Braci Rodzeń 9788396578679Metoda odchudzania braci RodzeńOdzyskaj zdrowie metaboliczne w 7 prostych krokach, zdrowo schudnij i pięknie żyj"UWAGA! Treści zawarte w tej książce oparte są nie tylko na doświadczeniach zawodowych autorów, ale przede wszystkim na nauce. Wdrażając wiedzę podaną w tej publikacji, nie tylko poprawisz swoje zdrowie

idź do sklepu
Trenuj dla siebie - Bear Grylls

Trenuj dla siebie - Bear Grylls

Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE SIŁA SPRAWNOŚĆ SZCZUPŁA SYLWETKA dzięki ekspresowym 30-minutowym treningom. PORADNIK BEARA GRYLLSA: JAK OSIĄGNĄĆ SZCZYTOWĄ FORMĘ PRZEZ EKSPRESOWE ĆWICZENIA FIZYCZNE Masz dość siłowni? Chcesz urozmaicić swój trening? Zależy ci na szybkich efektach? Szukasz sposobów na wysportowane ciało? WŁAŚNIE JE ZNALAZŁEŚ! Ryzykant. Poszukiwacz przygód. BEAR GRYLLS. Zdał jedne z najcięższyc

idź do sklepu
Tysia gotuje

Tysia gotuje

Tysia gotuje. I to jak! Prosto, smacznie i kolorowo. A przede wszystkim rodzinnie. Popularna blogerka kulinarna Justyna Ratajczak wyznaje zasadę, że przepisy muszą być zarówno szybkie w przygotowaniu, jak i wartościowe. Znajdziesz w nich łatwo dostępne składniki, sezonowe produkty oraz dużo owoców i warzyw. Sałatka z grillowaną cukinią, kotlety z kalafiora? Tradycyjne dania zrobisz z twistem, w lżejszym, bardziej nowoczesnym wydaniu. Kuchnia Tysi przyciąga obłędnymi zapachami: chleba, ciasta drożdżowego c

idź do sklepu
UŚMIECHNIJ SIĘ - Zig Ziglar

UŚMIECHNIJ SIĘ - Zig Ziglar

Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE "Postawiłem przed ta książką kilka konkretnych celów.Po pierwsze, chce ci przekazac słowo otuchy, która umacnia nadzieję.Chce też sprawić, że się uśmiechniesz, a czasem nawet zdrowo pośmiejesz.Jestem przekonany, że w świecie zdominowanym przez negatywizm potrzeba czegoś, co pomoże nam zwalczać go dniem za dniem.Wierzę, że znajdziesz tu pociechę, która wywrze pozytywny wpływ na twoje życi

idź do sklepu
Niezbędnik każdej dziewczyny. Jak ogarnąć dojrzewanie

Niezbędnik każdej dziewczyny. Jak ogarnąć dojrzewanie

Jak dobrać pierwszy stanik?Jak się rozprawić z pryszczami?Jak podbudować pewność siebie?Jak przygotować się do miesiączek? Dorastanie i dojrzewanie jest super, czasem potrafi jednak dać w kość. Lepiej się w porę dowiedzieć, jak zmienią się twoje ciało i nastroje. Ta książka w prosty i pełen wyczucia sposób opisuje, co będzie się działo, a także podpowiada, jak możesz o siebie zadbać, odżywiając się zdrowo, pamiętając o ruchu i o higienie osobistej.Dzięki tym wiadomościom i radom przygotujesz się na czekaj

idź do sklepu
[Zestaw] Metoda odchudzania braci Rodzeń + Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów z Braćmi Rodzeń + Kuchnia Braci Rodzeń + Detektywi Na Tropie Zdrowi

[Zestaw] Metoda odchudzania braci Rodzeń + Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów z Braćmi Rodzeń + Kuchnia Braci Rodzeń + Detektywi Na Tropie Zdrowi

Pakiet 4w1 zawiera:Metoda odchudzania braci RodzeńTerapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów z Braćmi RodzeńKuchnia Braci RodzeńDetektywi Na Tropie Zdrowia - Bracia RodzeńMetoda odchudzania braci RodzeńOdzyskaj zdrowie metaboliczne w 7 prostych krokach, zdrowo schudnij i pięknie żyj"UWAGA! Treści zawarte w tej książce oparte są nie tylko na doświadczeniach zawodowych autorów, ale przede wszystkim na nauce. Wdrażając wiedzę podaną w tej publikacji, nie tylko poprawisz swoje zdrowie metaboliczne i zdrowo schud

idź do sklepu
Bing Bajki 5 minut przed snem

Bing Bajki 5 minut przed snem

Co tym razem spotka królika Binga, Sulę i ich przyjaciół? Krótkie opowiastki idealnie sprawdzą się w roli bajek na dobranoc dla najmłodszych! "Bing. Bajki 5 minut przed snem" to doskonała propozycja przeznaczona dla przedszkolaków. W książeczce maluchy znajdą 11 opowieści napisanych prostym językiem (9 nowych, wcześniej niepublikowanych, oraz dwa najbardziej lubiane - "Prezent urodzinowy" i "Gdzie jest Króliś Tuliś?"), dostosowanym do wieku najmłodszych. Krótkie, bogato ilustrowane teksty zachęcą dzieci d

idź do sklepu
W szkole jest fajnie

W szkole jest fajnie

Witamy w szkole! Wspaniała propozycja dla wszystkich dzieci, które niebawem skończą edukację przedszkolną i pójdą do szkoły - do zerówki lub pierwszej klasy. Dzięki tej lekturze będą miały okazję oswoić się z nowym miejscem, dowiedzą się, że pójścia do szkoły nie należy się obawiać, bo w szkole jest po prostu fajnie! Książka przedstawia kadrę i pracowników, zapoznaje dziecko z budynkiem i boiskiem szkolnym, salami lekcyjnymi, zajęciami oraz ważnymi wydarzeniami. Dla młodszych dzieci świetnie sprawdzą się

idź do sklepu