Kasza gryczana – dlaczego warto po nią sięgnąć?Kasza gryczana, chociaż przez wiele lat ustępowała w naszych kuchniach różnym odmianom kaszy jęczmiennej (bardziej neutralnej w smaku i tańszej) jest od niej znacznie zdrowsza. Moda na jej używanie wyjść może tylko na dobre. Stanowi bowiem bogate źródło cennych składników. Jej przygotowanie nie jest natomiast ani odrobinę trudniejsze. Czy wiesz o kaszy gryczanej wszystko? Kasza gryczana wytwarzana jest z nasion gryki zwyczajnej. Jest to tzw. pseudozboże, które może być spożywane przez osoby na diecie bezglutenowej. Ze względu na obecność wszystkich witamin z grupy B oraz potrzebnych dla prawidłowej budowy kości, mięśni i czerwonych krwinek minerałów powinni po nią jak najczęściej sięgać wegetarianie i weganie. Jest do tego bezpieczna dla osób stosujących lekkostrawne, niskokaloryczne diety i dla cukrzyków. Zawarte w niej węglowodany złożone są stopniowo uwalniane, dzięki czemu dostarczają energii przez kilka godzin. Najzdrowsza z polskich kaszNie tylko coraz więcej osób docenia jej wyrazisty smak, ale i zdaje sobie również sprawę, że ziarna gryki są pełne dobroczynnych składników, potrzebnych nam w codziennym funkcjonowaniu. Składniki odżywcze zawarte w kaszy gryczanej to:witaminy: A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, kwas foliowyminerały: żelazo, wapń, fosfor, magnez, potas, sód, miedź, cynk, mangan, selenbiałko: 13,25g /100gtłuszcze: 3,40g /100g Kasza gryczana – z czym najlepiej się komponuje?z grzybami (zwłaszcza suszonymi) i podsmażoną cebulkąz orzechami – także na zimno, w sycącej sałatce na wynosz jajkiem sadzonymz ziołowymi przyprawami i olejem kokosowym, na którym można ją podsmażyćz czerwonym mięsem z aromatycznymi przyprawamiz duszonymi i podsmażanymi warzywamiz buraczkamiz kiszonymi ogórkami Jak gotować kaszę gryczaną?Jej przygotowanie podobne jest do innych kasz oraz ryżu. Użyj jednej części kaszy gryczanej na dwie części wody, gotuj na wolnym ogniu, aż cała woda się wchłonie, a kasza napęcznieje i stanie się miękka. Życzymy smacznego!
Kasza gryczana niepalona jest najwartościowszą z kasz wytwarzanych z gryki. Posiada kremową barwę z odcieniami zielonkawymi - seledynowymi. Posiada mniej intensywny, delikatny smak niż kasza gryczana palona. Dawniej bardzo często gościła na stołach, dziś jest kaszą niedocenianą, choć w coraz większym stopniu poszukiwaną.
OPIS Ekologiczna kasza gryczana niepalona jest najczęściej stosowana jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami lub gulaszem oraz jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych i pasztetów. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:2 (1 porcja kaszy na 2 porcje wody) na małym ogniu ok. 20 min. SKŁADNIKI kasza gryczana niepalona* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny) ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
OPIS Ekologiczna kasza gryczana niepalona jest najczęściej stosowana jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami lub gulaszem oraz jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych i pasztetów. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:2 (1 porcja kaszy na 2 porcje wody) na małym ogniu ok. 20 min. SKŁADNIKI kasza gryczana niepalona* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny) WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g Wartość energetyczna - 1659 kJ / 392 kcal Tłuszcz - 2,7 g, w tym kwasy tłuszczowe n
SKŁADNIKI kasza gryczana niepalona* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny) OPIS Ekologiczna kasza gryczana niepalona jest najczęściej stosowana jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami lub gulaszem oraz jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych i pasztetów. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:2 (1 porcja kaszy na 2 porcje wody) na małym ogniu ok. 20 min. WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g Wartość energetyczna - 1659 kJ / 392 kcal Tłuszcz - 2,7 g, w tym kwasy tłus
KASZA GRYCZANA NIEPALONA cieszy się powodzeniem ze względu na swoje walory odżywcze i smakowe. Cechuje się łagodniejszym, bardziej delikatnym smakiem niż palona wersja kaszy gryczanej. KASZA GRYCZANA NIEPALONA to doskonały dodatek do dań wegetariańskich oraz mięsnych. Świetnie komponuje się zwłaszcza z gulaszami. KASZA GRYCZANA jest bardzo cennym składnikiem naszej diety. Zawiera wszystkie aminokwasy, których organizm nie potrafi samodzielnie wytworzyć. Rutyna i kwercyna to tylko niektóre z przeciwutleni
KASZA GRYCZANA NIEPALONA cieszy się powodzeniem ze względu na swoje walory odżywcze i smakowe. Cechuje się łagodniejszym, bardziej delikatnym smakiem niż palona wersja kaszy gryczanej. KASZA GRYCZANA NIEPALONA to doskonały dodatek do dań wegetariańskich oraz mięsnych. Świetnie komponuje się zwłaszcza z gulaszami. KASZA GRYCZANA jest bardzo cennym składnikiem naszej diety. Zawiera wszystkie aminokwasy, których organizm nie potrafi samodzielnie wytworzyć. Rutyna i kwercyna to tylko niektóre z przeciwutleni
OPIS Ekologiczna kasza gryczana niepalona jest najczęściej stosowana jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami lub gulaszem oraz jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych i pasztetów. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:2 (1 porcja kaszy na 2 porcje wody) na małym ogniu ok. 20 min. SKŁADNIKI kasza gryczana niepalona* 100 % (*certyfikowany składnik ekologiczny) WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g Wartość energetyczna - 1659 kJ / 392 kcal Tłuszcz - 2,7 g, w tym kwasy tłuszczowe
OPIS Ekologiczna kasza gryczana palona jest najczęściej stosowana jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami lub gulaszem oraz jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych i pasztetów. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:2 (1 porcja kaszy na 2 porcje wody) na małym ogniu ok. 20 min. SKŁADNIKI kasza gryczana palona* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny) WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g Wartość energetyczna - 1659 kJ / 392 kcal Tłuszcz - 2,7 g w tym kwasy tłuszczowe nasyco
SKŁADNIKI kasza gryczana palona* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny) OPIS Ekologiczna kasza gryczana palona jest najczęściej stosowana jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami lub gulaszem oraz jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych i pasztetów. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:2 (1 porcja kaszy na 2 porcje wody) na małym ogniu ok. 20 min. WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g Wartość energetyczna - 1659 kJ / 392 kcal tłuszcz - 2,7 g w tym kwasy tłuszczowe nasyc
OPIS Ekologiczna kasza gryczana niepalona jest najczęściej stosowana jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami lub gulaszem oraz jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych i pasztetów. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:2 (1 porcja kaszy na 2 porcje wody) na małym ogniu ok. 20 min. SKŁADNIKI ekologiczna kasza gryczana niepalona 100 % INFORMACJA ALERGENNA Produkt może zawierać: ZBOŻA ZAWIERAJĄCE GLUTEN, ORZESZKI ZIEMNE, ORZECHY, NASIONA SEZAMU, soję. ZALECANE WA
OPIS Ekologiczna kasza gryczana niepalona jest najczęściej stosowana jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami lub gulaszem oraz jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych i pasztetów. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:2 (1 porcja kaszy na 2 porcje wody) na małym ogniu ok. 20 min. SKŁADNIKI ekologiczna kasza gryczana niepalona 100 % INFORMACJA ALERGENNA Produkt może zawierać: ZBOŻA ZAWIERAJĄCE GLUTEN, ORZESZKI ZIEMNE, ORZECHY, NASIONA SEZAMU, soję. ZALECANE WARUNKI
OPIS Ekologiczna kasza gryczana palona jest najczęściej stosowana jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami lub gulaszem oraz jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych i pasztetów. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:2 (1 porcja kaszy na 2 porcje wody) na małym ogniu ok. 20 min. Kaszę można przygotować również poprzez zalanie wrzątkiem w proporcji 1:1 i pozostawienie jej pod przykryciem ok. 7 min. SKŁADNIKI kasza gryczana palona* 100% (*certyfikowany składnik ekologi
OPIS Ekologiczna kasza gryczana krakowska otrzymana jest z obłuszczonego i pokrojonego ziarna gryki niepalonej. Ma łagodny i delikatny smak. Najczęściej stosowana jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych, pasztetów, kotletów, past do chleba, a także jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami, czy gulaszem. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:2 (1 porcja kaszy na dwie porcje wody) na małym ogniu ok. 5 min. SKŁADNIKI ekologiczna kasza gryczana krakowska niepalona 100 %
OPIS Ekologiczna kasza gryczana krakowska otrzymana jest z obłuszczonego i pokrojonego ziarna gryki niepalonej. Ma łagodny i delikatny smak. Najczęściej stosowana jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych, pasztetów, kotletów, past do chleba, a także jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami, czy gulaszem. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:2 (1 porcja kaszy na dwie porcje wody) na małym ogniu ok. 5 min. SKŁADNIKI ekologiczna kasza gryczana krakowska niepalona 100 %
Pięć Przemian BIO kasza gryczana niepalona bezglutenowa 500g