Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie - Charles Duhigg

Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie - Charles Duhigg


Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustannie sprawdzamy wiadomości na Facebooku, chronicznie wybieramy nieodpowiednich partnerów, zawsze ścielimy łóżka lub nie robimy tego nigdy.
Autor udowadnia, że odpowiednie pokierowanie wyrobieniem nowych lub zmianą dotychczasowych nawyków może diametralnie odmienić czyjeś życie, ale także funkcjonowanie społeczeństw, przedsiębiorstw, grup zawodowych, państw... Autor na sprawdzonych przykładach dowodzi, że świadomość, zrozumienie i zmiana nawyków pomagają osiągać wymarzone cele.
- Jak jeden człowiek od reklamy namówił Amerykanów do codziennego mycia zębów i dlaczego pasta Pepsodent stała się najpopularniejszą pastą do zębów na świecie?
- Jak Lisa, przez wiele lat uzależniona od papierosów i alkoholu, otyła, zadłużona i niezdolna do utrzymania stałej pracy, zmieniła się w wolną od nałogów, zgrabną kobietę sukcesu?
- Co sprawia, że Starbucks odnosi światowy sukces?
- W jaki sposób Procter Gamble przekonał klientów, że świeże powietrze wymaga odświeżaczy powietrza?
- Dlaczego pływak, Michael Phelps, wygrał wyścig płynąc na oślep?
Badania nad działaniem mechanizmu stojącego za nawykami pomagają firmom w dotarciu do klienta, organizacji odpowiednich kampanii promocyjnych, reorganizacji przedsiębiorstw, usprawnieniu działania placówek zdrowia i wielu innych działaniach. Drobna zmiana, wprowadzona na stałe dzięki wykształceniu nowego nawyku, często prowadzi do lawinowych przekształceń i spektakularnych sukcesów.
- Jedna z najlepszych książek roku według The Wall Street Journal i Financial Times
- Od ponad 40 tygodni w czołówce listy bestsellerów New York Times
- Ponad 1 000 000 sprzedanych egzemplarzy
- Tłumaczenie na 31 języków
Przegrywanie meczów przez naszych piłkarzy, mierne wskaźniki ekonomiczne naszych przedsiębiorstw, niski poziom świadczeń naszej służby zdrowia, marne szkolnictwo, niedobra organizacja życia społecznego i ogólne niezadowolenie obywateli ze swego państwa to też nawyki. Z jednej strony, bo nawykowo źle działają poszczególne struktury, resorty i sektory, a z drugiej strony, bo ludzie nawykowo źle odnoszą się do tych struktur, resortów i sektorów. Zamknięte koło, a raczej jak podpowiada Charles Duhigg zamknięta pętla nawyku. W myśl wywodów Duhigga sprawa nie jest jednak beznadziejna. Pisze on: Nawyki nawet jeżeli już zakorzenią się w naszych umysłach nie są przeznaczeniem. Możemy wybierać nawyki, jeżeli wiemy, jak to robić. Czytając tę książkę, zaczyna się podświadomie marzyć. Że tak, jak legendarny Tony Dungy doprowadził bejsbolową drużynę Colts do zwycięstwa w Super Bowl, jakiemuś kreatywnemu trenerowi uda się polską narodową jedenastkę przerobić z nawykowych nieudaczników w nawykowych chempionów. Że zaczniemy uczyć się wyzwalania z pętli naszych niedobrych nawyków na opisanych w książce wzorach: sieci kawiarń Starbucks, aluminiowego potentata Alcoa, czy szpitala w Rhode Island.
(Fragment wstępu dr Ewy Woydyłło)
Pierwszorzędna książka oparta na dogłębnej analizie, napisana w zabawny sposób i zachowująca właściwe proporcje między intelektualną powagą i praktycznymi radami, jak zmienić złe nawyki.
(The Economist)

Charles Duhigg aplikuje nam niezbędną dawkę socjologii i psychologii, wyjaśniając uroki i pułapki nawyków w oparciu o wiele dziedzin, od marketingu, poprzez zarządzanie, po ruch praw obywatelskich Siła nawyku jest fascynującą lekturą, a Duhigg umiejętnie osiąga wszystko, czego oczekujemy od reportera Timesa: ze swadą prowadzi nas od sceny do sceny, od odkrycia do odkrycia, od dyscypliny do dyscypliny, przeobrażając pozornie suche zagadnienie w serię pełnych życia opowieści to interesujące ujęcie tematu, który powinien być ważny dla każdego.
(Newsweek Daily Beast)
Zajmująca książka; dogłębnie bada mechanizm tworzenia i zmiany nawyków.
(New York Times Book Review)

Format: 145 x 205 mm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Ilość stron: 424

idź do sklepu
Napisz opinię
Dzieci kontra Rodzice. Wielkanoc

Dzieci kontra Rodzice. Wielkanoc

Jak nazywamy pomalowane jajka? Co robimy w śmigus-dyngus? Co wkładamy do koszyczka? Wesoła gra, w której ciekawe pytania przybliżają Wam magię świąt. Dzieci rywalizują z rodzicami. W grze znajdziecie pytania przygotowane specjalnie dla dzieci i dla rodziców.

idź do sklepu
Abraham - Charles R. Swindoll

Abraham - Charles R. Swindoll

Wierzyć jak Abraham Kim był Abraham – biblijny patriarcha, uznawany zgodnie przez żydów, chrześcijan i muzułmanów za „ojca wiary? Dlaczego niezwykła historia jego przyjaźni z Bogiem stała się punktem przełomowym w dziejach ludzkości? Czego możemy nauczyć się od tego starożytnego nomady dzisiaj – w epoce smartfonów i internetu? Charles R. Swindoll odpowiada na te pytania w fascynującej opowieści o jednym z najciekawszych biblijnych bohaterów wiary. Przedstawia barwny portret wielkiego człowie

idź do sklepu
Dzieci kontra Rodzice Polskie Zwyczaje

Dzieci kontra Rodzice Polskie Zwyczaje

Co robimy w Prima Aprilis? Czy podkowa przynosi szczęście? Wiele zabawnych pytań rozbawi Was oraz przypomni o polskich świętach i najciekawszych zwyczajach. Dzieci rywalizują z rodzicami. W grze znajdziecie pytania przygotowane specjalnie dla dzieci i dla rodziców.Zawartość: 156 haseł, 54 karty do gry, 2 karty pułapki, instrukcja.Wiek graczy: 7+

idź do sklepu
KRÓLESTWO BOŻE JAKO NOWY STYL ŻYCIA - Charles Simpson

KRÓLESTWO BOŻE JAKO NOWY STYL ŻYCIA - Charles Simpson

Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE Autor pokazuje głębokie, poruszające nauczanie na temat udziału w Królestwie Bożym i panowania Jezusa. Chrystusa w codziennym życiu osoby wierzącej. Format: 130 x 200 mm Oprawa: miękka, z obwolutą Ilość stron: 112

idź do sklepu
Zrób to kochanie

Zrób to kochanie

Wiele ograniczeń tkwi wyłącznie w naszej głowie."Nie wolno", "nie wypada", "nie rób", "nie dotykaj" słyszymy od najmłodszych lat. W książce Zrób to kochanie Katarzyna Miller będzie namawiać do różnych rzeczy. A właściwie do zrobienia różnych rzeczy. Różnica jest istotna. Pewnie każdy zauważył, jak łatwo jest wiedzieć, co warto zrobić, i wyobrażać sobie, jak to robimy, a jak trudno zrobić to naprawdę.A to właśnie działanie zmienia nas i świat.Katarzyna Miller - psycholożka, psychoterapeutka, filozofka i po

idź do sklepu
Sukces jest dla ciebie

Sukces jest dla ciebie

Czy można rozwijać świadomość w codziennym życiu, w pracy zawodowej, w biznesie? Co przyciąga, promuje i buduje sukces, a nie wymaga czasu, energii i wysiłku?Tajemnica sukcesu wielu ludzi polega na tym, że robią to, co lubią najbardziej i dają z siebie wszystko. Oznacza to, że możemy odnieść sukces, w czymkolwiek zechcemy. Rozluźnij się, przestań z kimkolwiek rywalizować. W świecie sukcesu nie ma żadnej konkurencji. Dzięki wskazówkom zawartym w tej książce odnajdziesz w sobie osobistą moc, płynącą prosto

idź do sklepu
Myśl i bogać się. Jak zrealizować ambicje i osiągnąć sukces

Myśl i bogać się. Jak zrealizować ambicje i osiągnąć sukces

Najpotężniejszym dostępnym nam narzędziem jest nasz umysł* Zwalcz swoje słabości * Zaplanuj swój sukces * Zdobądź fortunę Co sprawia, że niektórzy ludzie przez całe swoje życie idą naprzód, rozwijają się, zdobywając i pomnażając bogactwo i szczęście, podczas gdy inni stoją w miejscu? Co daje jednym ogromną energię, a innych czyni nieudolnymi? Co sprawia, że jeden radzi sobie ze wszystkimi problemami, znajdując własną drogę, która bezpiecznie pozwala mu przejść przez burzliwe momenty w życiu i spełnić naji

idź do sklepu
Cała naprzód! - Hyatt Michael, Harkavy Daniel

Cała naprzód! - Hyatt Michael, Harkavy Daniel

Czy wiesz, jak pokierować swoim życiem, żeby z teraźniejszości przenieść się tam, gdzie chcesz być za najbliższych pięć, dziesięć czy nawet pięćdziesiąt lat? Wiemy, że moglibyśmy żyć pełniej, realizując plany i marzenia, ale dni mijają, a my nie robimy nic w tym kierunku. A przecież nie powinno tak być. I nie musi. W swoim przewodniku M. Hyatt i D. Harkavy omawiają proste, lecz skuteczne zasady, które krok po kroku pomogą ci odzyskać kontrolę, świadomie zaplanować swoje życie i wyznaczyć właściwy kurs. A

idź do sklepu
[Zestaw] Kalambury dla dzieci + Dzieci kontra rodzice Wielkanoc

[Zestaw] Kalambury dla dzieci + Dzieci kontra rodzice Wielkanoc

ZESTAW 2w1 ZAWIERA:Kalambury dla dzieciWesołe Kalambury dla małych i dużych. Każda karta zawiera hasło rysunkowe, dzięki czemu dzieci, które jeszcze nie czytają mogą grać ze starszymi dziećmi lub z rodzicami.Zawartość: 216 haseł, 54 karty do gry, instrukcjaDzieci kontra rodzice WielkanocJak nazywamy pomalowane jajka? Co robimy w śmingus-dyngus? Co wkładamy do koszyczka? Wesoła gra, w której ciekawe pytania przybliżają Wam magię świąt. Dzieci rywalizują z rodzicami. W grze znajdziecie pytania przygotowane

idź do sklepu
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi - Carnegie Dale

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi - Carnegie Dale

Sekretem sukcesu tej książki jest jej prostota. Każda rada w niej zawarta wydaje nam się oczywista. Wiedza o życiu, człowiecza mądrość tkwi w naszej podświadomości. Sztuką jest wydobycie tej mądrości i zastosowanie w działaniu. Niewielu to potrafi. Carnegie tak. Po mistrzowsku. Jest prawie pewne, że studiując jego dzieło, kierując się zapisanymi w nim regułami odniesiesz sukces. Bo któż nie chciałby: być człowiekiem nietuzinkowym, mieć grono sprawdzonych przyjaciół i ludzkie zaufanie, umi

idź do sklepu
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Sekretem sukcesu tej książki jest jej prostota. A jak wiadomo najtrudniej pisać najprościej. Każda rada w niej zawarta wydaje się oczywista. Człowiecza mądrość tkwi w podświadomości. Sztuką jest jej wydobycie i zastosowanie w działaniu. Niewielu to potrafi. Carnegie tak. Po mistrzowsku. Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi ułatwia swobodne poruszanie się w biznesie. Przydaje się znakomicie w życiu rodzinnym i towarzyskim.Możesz aplikować o pracę, którą chcesz - i ją zdobyć!Możesz spojrzeć na pracę,

idź do sklepu
CzuCzu Puzzle Co robimy W domu 2+ 3+

CzuCzu Puzzle Co robimy W domu 2+ 3+

Bajecznie kolorowa i duża układanka składa się z 24 elementów i przedstawia kolorowy dom. Tworzą go 4 pomieszczenia, każde złożone z 6 dużych puzzli: pokój dzieci, łazienka, salon i kuchnia. Na 32 dokładanych elementach znajdują się obrazki przedstawiające wybrane przedmioty z domu. Pozwala to na mnóstwo fascynujących zabaw doskonalących przeróżne umiejętności. Pomysły na nie znajdziecie w poradniku dołączonym do puzzli i elementów. Edukacyjny zestaw to doskonały pomysł na mądry prezent dla bystrego maluc

idź do sklepu
Jagodowa miłość Tom 3 Zacznijmy jeszcze raz

Jagodowa miłość Tom 3 Zacznijmy jeszcze raz

Natalia Sońska po raz kolejny udowadnia, że w relacjach damsko-męskich zdarzają się gorzkie chwile, ale można je przezwyciężyć dzięki sile uczuć, bo prawdziwa miłość musi być słodka! Wnętrze "Słodkiej" nadal wypełnia aromatyczny zapach wanilii i sernika. Lecz w życiu Jagody nadchodzą zmiany, które wpłyną na atmosferę jej ukochanej cukierni…Kłopoty finansowe i przedłużająca się nieobecność właściciela stawiają pod znakiem zapytania dalsze losy "Słodkiej". Wsparciem dla Jagody w trudnych chwilach jest Teodo

idź do sklepu
Czerwony Kapturek

Czerwony Kapturek

Każde dziecko wie, że nie wolno rozmawiać z nieznajomymi... ale właściwie dlaczego? Bohaterka tej pięknej baśni, sympatyczna dziewczynka w czerwonej pelerynce z kapturem, dowiaduje się o tym pewnego dnia, gdy na drodze do domku chorej babci spotyka przebiegłego wilka... Jeśli ty także chcesz wiedzieć, czym grozi rozmowa z nieznajomym, wybierz się w tę drogę razem z nią!

idź do sklepu
[Zestaw] Dzieci kontra rodzice Kalambury + Dzieci kontra rodzice Wielkanoc

[Zestaw] Dzieci kontra rodzice Kalambury + Dzieci kontra rodzice Wielkanoc

ZESTAW 2w1 ZAWIERA:Dzieci kontra rodzice KalamburyKalambury "Dzieci kontra Rodzice" to wesoła i wciągająca gra rodzinna. Zabawne hasła, przygotowane specjalnie dla dzieci i dla rodziców, zapewnią niezapomnianą rozrywkę. W grze zwycięży ten, kto ma dobry refleks i szeroką wyobraźnię. Pokazuj i rysuj hasła, niech wygra lepszy!Dzieci kontra rodzice WielkanocJak nazywamy pomalowane jajka? Co robimy w śmingus-dyngus? Co wkładamy do koszyczka? Wesoła gra, w której ciekawe pytania przybliżają Wam magię świąt. Dz

idź do sklepu