Wysokiej jakości roller tiguar fascia o gładkiej powierzchni i o optymalnym, bardzo wygodnym rozmiarze 30 x 15 cm, przeznaczony jest do automasażu dużych grup mięśniowych – z jego pomocą wykonasz skuteczną sesję rolowania pleców oraz nóg.
Rolka w tym rozmiarze dostępna jest w dwóch stopniach twardości – Medium (M) oraz Hard (H). Roller tiguar Medium to uniwersalny sprzęt, który może być stosowany zarówno przez osoby doświadczone w rozluźnianiu napięcia mięśniowo-powięziowego, jak i przy zachowaniu odpowiedniej ostrożności przez osoby rozpoczynające swoją przygodę z rolowaniem. Po rolkę tiguar Hard o dużej twardości, gwarantującą bardzo intensywny automasaż, powinny sięgać natomiast osoby posiadające już doświadczenie w sesjach treningowych tego typu.
Wiele korzyści rolowania
Profesjonalne rollery tiguar wykonane są z wysokiej jakości pianki EPP, gwarantującej im wieloletnią trwałość, odporność na intensywne użytkowanie i mogące powstawać w jego wyniku odkształcenia. Dzięki temu wybierając nasz roller możesz cieszyć się korzyściami płynącymi z rolowania przez lata.
Rolowanie to technika automasażu, którego jednym z podstawowych celów jest rozluźnienie tkanki łącznej i powięzi. W ostatnim czasie ten sposób autoterapii nie bez przyczyny zdobywa coraz większą popularność, wychodząc ze świata profesjonalnego sportu i docierając do każdej osoby, która po prostu chce poruszać się bez bólu oraz do osób chcących zwiększyć efektywność swoich treningów. Bo dzięki rolowaniu zarówno lepiej się do nich przygotujesz, jak i zadbasz o lepszą regenerację po oraz okołotreningową. Z odpowiednią wiedzą na temat rolowania i naszym sprzętem, zwiększysz możliwości swojego ciała!
Aktywuj się do treningu i regeneruj z rolką tiguar
Roller może być stosowany zarówno przed treningiem do początkowego rozgrzania mięśni, jak również po treningu w celu zlikwidowania napięcia mięśniowo-powięziowego. Ten praktyczny i atrakcyjny wizualnie przybór przeznaczony jest do pracy własnej podczas treningów indywidualnych oraz zajęć grupowych. Prozdrowotne korzyści rolowania doceniają profesjonalni sportowcy i świadomi amatorzy, trenerzy i fizjoterapeuci, dlatego rollery tiguar to niezbędne wyposażenie siłowni, klubów fitness, studiów treningu, klubów sportowych, gabinetów fizjoterapii oraz domowej siłowni każdej aktywnej osoby.
Zastosowanie
automasaż mięśniowo-powięziowy
mobilizacja przed treningiem
regeneracja po treningu
Mocne strony
bardzo duża trwałość
lekkość
nie chłonie potu
dostępne dwa stopnie twardości
Ważne informacje
Średnica – 15 cm
Długość – 30 cm
Waga: 0,28 kg
Tworzywo: pianka EPP
Roller MEDIUM i HARD różnią się między sobą kolorem. Roller MEDIUM: czarno-biały. Roller HARD: czarno-szary.
Okres gwarancji: 12 miesięcy
W trakcie użytkowania
Przechowywać z dala od promieni UV, rozpuszczalników organicznych i nieorganicznych. Po użyciu dobrze jest przetrzeć roller wilgotną ściereczką i odłożyć do wyschnięcia w przewiewnym miejscu.
Jak ćwiczyć z rollerem fascia? Obejrzyj film z ćwiczeniami!
Rekomendacja profesjonalisty
Niezbędnik każdego sportowca – rozgrzewka, rozluźnienie, niwelowanie bólu wynikającego z napięć mięśniowych. Do tego solidnie wykonane, przyjemne w dotyku. Mam, używam i serdecznie polecam.
ROBERT AUGUSTYN
trener GT, trener personalny OMTC
Uważam, że roller i duoball to must have osób prowadzących siedzący tryb życia. Regularnie ich używam, kiedy czuję dyskomfort i bolesność w plecach po całym dniu siedzenia przed komputerem lub kiedy chcę rozluźnić mięśnie grzbietu po treningu.
KINGA SOKÓŁ
trener personalny OMTC, instruktor fitness, dietetyk kliniczny
tiguar fascia roller 30/15 cm (MEDIUM) to produkt o średniej twardości dedykowany osobom mającym już styczność z rozluźnianiem napięcia mięśniowo-powięziowego. Produkt może być używany przez osoby całkowicie początkujące, przy zachowaniu odpowiedniej ostrożności. tiguar fascia roller 30/15 cm (M) charakteryzuje się gładką powierzchnią walcową pozwalającą rozluźnić napięcie mięśniowo-powięziowe dużych grup mięśniowych, co skutkuje ich szybszą regeneracją. Produkt ten może być stosowany zarówno przed tre
tiguar fascia roller 30/15 cm (HARD) to produkt charakteryzujący się dużą twardością. Rollery o dużej twardości przeznaczone są dla osób zaawansowanych oraz profesjonalistów mających duże doświadczenie w rozluźnianiu napięcia mięśniowo-powięziowego. Produkt nie jest przeznaczony do użytku przez osoby początkujące. tiguar fascia roller 30/15 cm (H) cechuje gładka powierzchnia walcowa pozwalająca rozluźnić napięcie mięśniowo-powięziowe dużych grup mięśniowych, co skutkuje ich szybszą regeneracją. Produkt t
tiguar fascia roller 30/15 cm (HARD) to produkt charakteryzujący się dużą twardością. Rollery o dużej twardości przeznaczone są dla osób zaawansowanych oraz profesjonalistów mających duże doświadczenie w rozluźnianiu napięcia mięśniowo-powięziowego. Produkt nie jest przeznaczony do użytku przez osoby początkujące. tiguar fascia roller 30/15 cm (H) cechuje gładka powierzchnia walcowa pozwalająca rozluźnić napięcie mięśniowo-powięziowe dużych grup mięśniowych, co skutkuje ich szybszą regeneracją. Produkt
tiguar fascia roller 30/15 cm (MEDIUM) to produkt o średniej twardości dedykowany osobom mającym już styczność z rozluźnianiem napięcia mięśniowo-powięziowego. Produkt może być używany przez osoby całkowicie początkujące, przy zachowaniu odpowiedniej ostrożności. tiguar fascia roller 30/15 cm (M) charakteryzuje się gładką powierzchnią walcową pozwalającą rozluźnić napięcie mięśniowo-powięziowe dużych grup mięśniowych, co skutkuje ich szybszą regeneracją. Produkt ten może być stosowany zarówno przed treni
Aby być w pełni sprawnym, nie wystarczą jedynie silne mięśnie, ale także ich odpowiednia regeneracja i elastyczność. Stretching to nieodłączny element każdej dyscypliny sportu. Regularne rozciąganie pozwala zwiększyć zakresy ruchu oraz elastyczność mięśni. Z kolei automasaż skutkujący rozluźnieniem napięcia mięśniowo-powięziowego pozwala zwalczać ból, przeciwdziałać kontuzjom oraz zwalczać dysfunkcje aparatu ruchu. Dzięki rollerom tiguar dostępnym w zestawie Mobility Stretch precyzyjnie i profesjon
Nie potrzebujesz wielu dużych sprzętów, żeby pozostać aktywnym, urozmaicić swój trening i sprawić, by był bardziej efektywny. Małe, wygodne i nie zajmujące praktycznie żadnego miejsca gumy oporowe mini bands oraz power band GT to świetna opcja, gdy chcesz się wzmacniać, zmuszając swoje mięśnie do wykonania jeszcze większej pracy. Z rolką tiguar fascia zadbasz z kolei o rozluźnienie napięcia mięśniowo-powięziowego dużych grup mięśniowych, co poskutkuje ich szybszą regeneracją. Mini zmiany często prowadz
W domu także możesz ćwiczyć profesjonalnie. tiguar pilates roller znakomicie sprawdza się podczas treningu mięśni głębokich, wykorzystasz go do ćwiczeń stabilizacyjnych i koordynacyjnych. Nasz długi roller będzie pomocny przy rozciąganiu całego ciała, stanowi on także przybór do automasażu. Do redukcji napięcia w punktach spustowych wykorzystaj z kolei twardą piłeczkę tiguar MFR, a tiguar air disc w ćwiczeniach wzmacniających i równoważnych. Dysk będzie bardzo pomocny również w rehabilitacji i reflekso
tiguar mini roller 15/5 cm (HARD) to produkt o dużej twardości przeznaczony do głębokiej i efektywnej relaksacji stóp, łydek, ramion, przedramion i dłoni. Dedykowany jest zarówno osobom początkującym oraz średniozaawansowanym, jak i zaawansowanym, a także profesjonalistom mającym już doświadczenie z rozluźnianiem napięcia mięśniowo-powięziowego. tiguar mini roller 15/5 cm (H) jest to produkt w wersji mini charakteryzujący się gładką powierzchnią walcową pozwalającą rozluźnić napięcie mięśniowo-powięziowe
tiguar mini roller 15/5 cm (HARD) to produkt o dużej twardości przeznaczony do głębokiej i efektywnej relaksacji stóp, łydek, ramion, przedramion i dłoni. Dedykowany jest zarówno osobom początkującym oraz średniozaawansowanym, jak i zaawansowanym, a także profesjonalistom mającym już doświadczenie z rozluźnianiem napięcia mięśniowo-powięziowego. tiguar mini roller 15/5 cm (H) jest to produkt w wersji mini charakteryzujący się gładką powierzchnią walcową pozwalającą rozluźnić napięcie mięśniowo-powięzio
Nieduża, lekka i poręczna piłka tiguar fascia ball przeznaczona do rozluźniania punktów spustowych w ciele, powinna znaleźć się w torbie sportowej każdej aktywnej fizycznie osoby oraz w każdym miejscu, w którym uprawiany jest sport! Ucisk i automasaż punktów spustowych, tzw. trigger points, które są bolącymi, guzkowatymi miejscami w napiętych tkankach mięśniowych, pozwala je rozluźnić i zniwelować ból. Dlatego jeśli wyczuwasz na swoim ciele punkty, które bolą pod wpływem dotyku i promieniują w inne mie
tiguar mini roller 15/5 cm (HARD) to produkt o dużej twardości przeznaczony do głębokiej i efektywnej relaksacji stóp, łydek, ramion, przedramion i dłoni. Dedykowany jest zarówno osobom początkującym oraz średniozaawansowanym, jak i zaawansowanym, a także profesjonalistom mającym już doświadczenie z rozluźnianiem napięcia mięśniowo-powięziowego. tiguar mini roller 15/5 cm (H) jest to produkt w wersji mini charakteryzujący się gładką powierzchnią walcową pozwalającą rozluźnić napięcie mięśniowo-powięzio
Wyzwanie BODY MIND by Marta Gorąca to dwa tygodnie, w trakcie których nauczysz się dbać o swoje ciało i głowę poprzez ruch! Przed Tobą szeroki wachlarz różnego rodzaju treningów, które poprawią Twoją sprawność, odciążą kręgosłup, zwiększą mobilność, rozluźnią całe ciało i przywołają dobrą, pozytywną energię. W tym wyzwaniu nie obędzie się bez wykorzystania rollerów - sprzętu, którego zastosowanie w treningu nie tylko rewelacyjnie rozluźnia pospinane mięśnie, ale także zwiększa mobilność całego ciała,
Jeśli biegasz – roluj się przed treningiem i po treningu! Rolowanie przed treningiem to świetny sposób na rozgrzewkę – dzięki niemu skutecznie rozgrzejesz i aktywujesz mięśnie do pracy, zwiększając także zakres swoich ruchów, co przed intensywnym treningiem biegowym jest niezbędne, jeśli chcesz zniwelować ryzyko kontuzji. Po treningu rozluźnij mięśnie używając tego samego sprzętu, który pomógł Ci przygotować się do biegu – wiele nieprzecenionych korzyści rolowania sprawia, że rolki powinny znaleźć się
Wysokiej jakości roller tiguar fascia o gładkiej powierzchni i o optymalnym, bardzo wygodnym rozmiarze 30 x 15 cm, przeznaczony jest do automasażu dużych grup mięśniowych – z jego pomocą wykonasz skuteczną sesję rolowania pleców oraz nóg. Rolka w tym rozmiarze dostępna jest w dwóch stopniach twardości – Medium (M) oraz Hard (H). Roller tiguar Medium to uniwersalny sprzęt, który może być stosowany zarówno przez osoby doświadczone w rozluźnianiu napięcia mięśniowo-powięziowego, jak i przy zachowaniu odpo
Praktyczny, wygodny i ekonomiczny uchwyt mocowany do ściany. Pomaga uzyskać wolną przestrzeń i zachować porządek na sali. Pasuje również do każdej innej maty z rozstawem oczek 36 cm. Maksymalna pojemność: 10 mat tiguar deluxe / 10 mat tiguar comfortmat / 15 mat tiguar workout / 20 mat tiguar yoga basis. Szerokość: 36 cm, głębokość: 26 cm.